Диета Кима Протасова.


Диету Кима Протасова нужно соблюдать пять недель. Ее смысл заключается в том, чтобы как можно больше есть овощей и молочных продуктов с жирностью не больше пяти процентов. Кофе и чай можно пить в любой количестве, только без сахара, а вот воду нужно пить не меньше полутора – двух литров в день. Еще за день нужно съедать три яблока (обязательно зеленых).

Диета Кима Протасова.

За первую неделю можно есть только свежие овощи, пятипроцентные йогурты и сыры, одно вареное яйцо ежедневно. Количество овощей может быть неограниченное в течение всей недели.

В течение второй недели вам нужно питаться так же, как и в течение первой. Начиная со второй недели ваш желудок уменьшается и у вас пропадет желание кушать запрещенные продукты, вам будет хотеться кушать только свежие овощи, сыр и яблоки. Большинство людей даже отказываются от употребления вареного куриного яйца. Уже в конце второй недели вашим телом овладеет необычайная легкость.

За третью неделю вам нужно добавить в дополнение к овощам и сыру один кусок жареного мяса в день (это может быть мясо, рыба или птица — триста граммов). Количество йогурта и сыра нужно будет сократить. Эти продукты (а именно свежие овощи, сыр, йогурт и яблоки, яйцо) вам нужно будет кушать на протяжении еще трех оставшихся недель, по заключении которых вы активно начнете терять свой вес, это будет видно даже обычным глазом. Хотя самое быстрое сбрасывание веса будет происходить за последние две недели диетического питания.

Вам нужно будет морально настроиться на то, что сразу после диеты вы не сможете наброситься на запрещенные во время диеты продукты и блюда. Вы настолько привыкнете к диетическим продуктам, что едва сможете сразу заставить скушать даже небольшой кусок хлеба с маслом, пельмени или жареную картошку.

Диета Кима Протасова очень хорошо помогает сбрасывать не только лишний вес, но и прекрасно помогает выводить шлаки из организма. Поэтому даже если у вас нет лишнего веса, все равно мы советуем вам хотя бы один раз в год соблюдать этот режим питания, чтобы очистить свой организм. А если вы являетесь несчастным обладателем лишнего веса, то сама судьба привела вас к Киму Протасову, который стал изобретателем данной диеты.

Хотя все равно перед началом диеты Кима Протасова во избежание проблем лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.