Диета Марианны Трифоновой.


Существует довольно много причин, которые приводят к появлению лишнего веса. И если не брать в расчет те, которые связаны с нарушениями функций организма и с эндокринно-гормональными нарушениями, с неспособностью заниматься физическими нагрузками, то окажется, что большинство случаев набора лишнего веса связаны с нарушениями психологического порядка.

Вот о прояснении таких психологических причин и рассказывает нам диетолог Марианна Трифоновна, кроме того, она рассказала об этом всему миру. Согласно ее системе, для полного понимания психологических причин, которые манипулируют лишним весом, нужно четко знать, что еда может удовлетворить другие потребности, кроме как ее прямого назначения (питание организма полезными веществами и витаминами, увеличение энергии в организме), причем количество этих потребностей может быть сотни.

Еда может иногда быть бытовым антидепрессантом, утешителем, успокаивающим средством, лекарством от тревоги. Кроме того, может приносить удовольствие один только процесс употребление пищи. А еще довольно часто еда может являться средством самовыражения или средством общения.

Например, у человека может быть ярковыраженная глубокая депрессия, для облегчения которой он ест, так он поднимает себе настроение. Тогда рано или поздно перед этим человеком встанет проблема лишнего веса. Способ лечения Марианны Трифоновой предлагает устранить первопричину – то есть, в данном случае избавиться от самой депрессии, тогда получится так – нет первопричины – нет следствия и самого заболевания.

Помните и о том, что еда относится к самым доступным успокоительным средством, и больше всего это относится к женщине, потому что в ее жизни приготовление пищи является ежедневным трудом, чтобы накормить всю семью.

Диета является довольно простой, особенно если вы сможете найти в себе все те проблемы, которые влияют на понижение вашего настроя и душевного равновесия, осознаете их прямое влияние на вас и саму связь между лишним весом и проблемой, то вы получите самый мощный стимул для снижения веса

Только иногда случается так, что вы не сможете самостоятельно найти причину нарушения, потому что она находится слишком глубоко в вашем подсознании. Так что помочь справиться с такой проблемой вам поможет лишь профессиональный врач-психолог.