Бесплатная диета по 2 группе крови. Положительная и отрицательная. Вторая группа крови.


Бесплатная диета по 2 группе крови

Люди с таким типом крови возникли сразу же после людей с первой, их еще называют «земледельцами», потому что они возникли при переходе к оседлому типу жизнедеятельности, при котором развилось земледелие. Людей со 2 группой крови примерно тридцать семь процентов.

Люди со второй группой крови отличаются оседлостью, стабильностью, постоянством. Они хорошо приспосабливаются в рабочих коллективах, потому что отличаются дружелюбием и коммуникабельностью. Эти люди по природе своей вегетарианцы, потому что именно при отказе от мяса у них хорошо работает иммунная и пищеварительная система. Вот почему им так легко дается отказ от мясных продуктов, в отличие от людей, обладающих первой группой крови, которые считаются мясоедами.

Эти люди, однако, сильно подвержены инфекционным заболеваниям, заболеваниям нервной системы, стрессам и расстройствам. Кроме того они более сильно подвержены сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, диабету, заболеваниям печени и желчного пузыря.

Диета по 2 группе крови.

Чтобы выбрать диету для этой группы крови вам достаточно будет остановиться на любой вегетарианской диете. Включите в свой рацион разные овощи, зелень, бобовые, крупы, фрукты (исключая кокос, мандарин, апельсин и банан), рыбу (исключая сельдь, камбалу, палтус, икру, любые другие морепродукты). В маленьких дозах можно употреблять сахар и нежирные кисломолочные продукты и сыр.

Что касается жидкости, то вам больше рекомендуется употреблять кофе, красное вино, сок (особенно морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый) и зеленый чай. Зато полностью следует отказаться от лимонадов (содовых), апельсинового сока и черного чая.

Если же вы просто хотите проконтролировать свой вес, то откажитесь от любого мясо, оставьте только курятину и индюшатину. Откажитесь от пшеничных и хлебобулочных изделий, от молочных продуктов, от перца и сахара.

А помогут вам похудеть следующие продукты – соя, овощи, все виды растительного масла, ананасы, витамины Е, В, С, микроэлементы кальций, хром, железо, калий, селен, цинк, напитки из травяных сборов, женьшеня и эхинацеи.

Ограничьте поступление витамина А, увеличьте поступление бета-каротина.

Очень хорошо помогут и физические упражнения, однако не активные и агрессивные, а более умеренные, спокойные, например, йога, у-шу, тай-цзы.


DomDiet: 0.37MB/0.00016 sec