Рецепт гречневой диеты.


Рецепт гречневой диеты

Вам может показаться невероятным, что благодаря всего лишь гречневой крупе вы сможете похудеть до десяти килограммов. Ну тут все ясно с такими методиками питания, как во фруктовой диете, или, например, в раздельном питании – тут всю работу сделают тщательным образом подобранные продукты. Кроме того, такого принципа питания нужно придерживаться постоянно, даже после окончания диеты. А это уже самое неприятное – постоянное ограничение себя любимого в еде, которую вы так любите. Кроме того и времени на это нет, а если и есть, то тратить его на ЭТО совсем не хочется, а гречневая диета позволит вам за совершенно краткие сроки ( от одной до двух недель) избавиться от надоевшей проблемы, и это при предельно простом ее исполнении.

Рецепт гречневой диеты.

Итак, сам рецепт гречневой диеты предельно прост – такой диеты лучше придерживаться одной недели. Полтора стакана гречневой крупы (примерно такое количество вам понадобится на день) заливаете тремя стаканами кипятка, все это оставьте на ночь. С утра выпиваете один стакан теплой кипяченой воды, а спустя полчаса можете принимать в пищу вашу кашу. Эту кашу вы должны будете есть в течение всего дня, больше есть ничего не разрешается, зато пить можете свежевыжатые соки, зеленый чай и негазированную минералку. Соль, сахар и масло в кашу добавлять нельзя. Ускорить результаты поможет применение очистительных клизм.

Повторять эту гречневую диету желательно не раньше, чем через два, а то и три месяца.

Почему мы считаем, что гречневая диета одна из лучших диет среди всего прочего множества? Ну, во-первых, в ней так много витаминов и полезных элементов, что все, в чем нуждается человеческий организм (ну, по крайней мере очень многое) находится в гречке. Кроме того ее приготовление не отличается повышенной сложностью. А еще гречневая крупа доступна каждому по цене, а это тоже весомый аргумент.

Несмотря на большое количество плюсов, в гречневой диете есть и некоторые минусы. Например, вы обязательно должны потреблять большое количество жидкости, хотите вы того или нет. Именно жидкость выводит из вашего организма соли, шлаки и другие вредные вещества. Но, к сожалению, вместе с вредными веществами организм покидают и полезные, то есть витамины и минералы. А еще эта диета довольно тяжело переносится, ведь она относится к разряду однокомпонентных (кроме нее нельзя больше ничего употреблять). И еще – вы обязательно должны помнить, что есть можно только до определенного времени – последний прием пищи должен быть не позже чем за четыре часа до сна. А за это время вы можете успеть проголодаться. Тяжело, не правда ли? Красота требует жертв.