Диета при дискинезии.


При дискенизии нужно питаться часто и регулярно. Порции должны быть дробными, не реже пяти-шести раз в день, желательно отвести для этого отдельные часы, чтобы питаться в одно и то же время. А перед сном обязательно скушайте что-то легкое.

Примите за правило — кушать меньше мяса и больше овощей. Выбирать нужно продукты с наименьшей жирностью. Если принимать пищу холестериносодержащую, что может способствовать застою желчи и повышению вязкости, а это лишь увеличит риск появления желчного камня.

Если выбираете мясо, то пусть это будут куриные грудки, крольчатина, нежирная телятина или говядина, а вот свинину, сосиски, колбаски, гусиное и утиное мясо, яичные желтки нужно исключить. Жирные молочные продукты также вредны.

Если хотите понизить уровень холестерина, употребляйте пищу, в которой много клетчатки. Каждый день для этого нужно кушать минимум полкилограмма свежих фруктов и овощей. Довольно мягко воздействует на желудок тыква, морковка, кабачки, арбуз, цветная капуста, яблоки. Нужно включить в свой ежедневный рацион цельнозерновые и темные сорта хлеба, мюсли, отруби.

Хотите соблюдать идеальное питание при этом заболевании – питайтесь рыбой, овощами и фруктами. Получается такая средиземноморская диета. Довольно полезными являются зелень салата, укропа и петрушки, так что не бойтесь включать ее в ежедневное меню. Очень негативно скажутся на ваш организм копчености, жареные, острые и жирные блюда.

Полностью исключите газировку и алкогольные напитки, даже если они не содержат сахара. Употребление этих напитков может привести к спазмам в желчных путях. А еще они повышают аппетит и высококалорийны.

Рекомендуется каждый день выпивать по одному стакану обезжиренного йогурта или кефира, компоты из сухофруктов тоже очень полезны (особенно с инжиром, черносливом и курагой), очень полезный шиповниковый отвар, потому что помогает выводу желчи из организма.

Если вы страдаете дискинезией, то вам нужно выпивать как минимум два литра жидкости ежедневно. Нужно, чтобы все употребляемые напитки были теплыми или хотя бы комнатной температуры. Как можно меньше ешьте мороженое и любую холодную пищу, потому что она может вызвать спазмы. Можно и нужно пить лечебные отвары и чаи один раз в день минимум. Особенно хорошо пить настой из кукурузных рыльцев.


DomDiet: 0.37MB/0.00016 sec