Диета при коликах.


Любая кормящая женщина в курсе, что существует определенный перечень продуктов и действий, которые могут навредить малышу – например, употребление кофе и алкоголя, шоколада, курение. Только это далеко не все продукты. Благодаря советам западных педиатров и некомпетентным статьям в интернете, молодые мамы пытаются с самых первых дней пробовать все продукты по-немножку, однако если одному ребенку от огурца или помидора ничего не будет, то у другого ребенка могут вызвать страшнейшие колики. Тут нужно учитывать не только индивидуальные особенности ребенка, но и степень опасности продукта. Так нужно ли рисковать здоровьем малыша и нервами матери, чтобы попробовать продукты, по которым вы немного соскучились? Мы все-таки придерживаемся мнения, что первые два-три месяца лучше всего придерживаться диетического питания. Таким образом мы достигаем сразу двух целей – избавляем ребенка от избыточного метеоризма и колик и предотвращаем появление пищевой аллергии.

Придерживаясь основных правил, вы избежите многих проблем и поддержите себя в форме:

  • Нельзя есть ничего оранжевого, красного (например, экзотические или цитрусовые фрукты), овощи (морковку, тыкву), ягоды (клубнику, облепиху, черную смородину), прочие продукты таких цветов.
  • Исключите блюда из свежей или квашеной капусты, бобовых (фасоли и гороха), потому что они вызывают колики и метеоризм.
  • Нужно довольно сильно ограничить или вовсе исключить куриные яйца, рыбу (особенно семгу, форель и другую оранжевой окраски), цельное молоко, особенно если в родне есть аллергики или ребенок сам склонен к аллергии.
  • Откажитесь от острых, жареных, пряных продуктов, в том числе от кетчупа, майонеза, маринадов и солений.
  • Откажитесь от наваристых мясных бульонов, кроме того сильно ограничить куриное мясо, потому что курица тоже является аллергеном.
  • Также нужно ограничить или совсем отказаться от сахара (в составе сгущенного молока, конфет, пирожных, кондитерских изделий с кремом, например, торты, пирожные). Хоть чай со сгущенным молоком и хорошо сказывается на лактации, для ребенка, склонного к аллергии это вредно и даже опасно.
  • Откажитесь совсем от консервов (особенно если они промышленного производства), вообще старайтесь не употреблять в пищу те продукты, которые предназначены для долгого хранения, потому что в их составе наверняка присутствуют консерванты.

DomDiet: 0.37MB/0.00017 sec