Очищающая диета от шлаков.


Для того, чтобы начать соблюдать очищающую от шлаков диету, нужно предварительно запастись овощами, фруктами и минеральной водичкой, чтобы во время самой диеты не отвлекаться и не испытывать острую нужду в каких-то продуктах. А еще купите зеленый чай, потому что он помогает вывести шлаки из организма. К таким чаям относятся мятный и ромашковый чай.

А еще помните, что окончания очищающей диеты должно быть очень осторожным и постепенным. Врачи-диетологи настоятельно советуют после окончания очищающей диеты еще на протяжении примерно пяти дней отказаться от употребления продуктов из мяса в большом количестве, а в дневной и вечерний прием пищи употреблять блюда из отрубей, риса, серых макарон. Между приемами пищи употребляйте в большом количестве минеральную негазированную воду и травяные чаи и настои.

Очищающая диета от шлаков обладает большим количеством плюсов.

После длительного употребления разнообразных ядов вы даете своему телу отдохнуть от них и очиститься, проводите полную очистку всех внутренних органов. А еще при помощи такой диеты вы сможете избавиться от такой надоедливой проблемы, как целлюлит, ведь чаще всего он вызван накоплением в вашем организме токсинов и ядов.

Всего несколько дней соблюдая такую диету, вы сразу же почувствуете себя намного бодрее и активнее, у вас появится прилив сил, уже не говоря о том, что будет по прошествии всего курса диетического питания.

У этой диеты очень низкая себестоимость, поэтому вам не придется разоряться. Да и часами возле плиты тоже торчать не придется.

Придерживаясь этой диеты вы сможете решить проблемы с кишечником или с желудком, если таковые у вас имеются.

Однако, как и у любой диеты, очищающий режим питания имеет свои отрицательные стороны:

  • Диета рассчитана на очищение организма, а не на похудения. Применять эту диету нельзя долго. А чтобы все время поддерживать себя в форме, нужно периодически возвращаться к курсу этой диеты.
  • Из-за этой диеты могут появиться головные боли, и порой довольно сильные. Головная боль является признаком того, что организм избавляется от засоров и отравляющих его веществ.
  • Вам придется заморозить на время свой образ жизни — так как пищи будет мало, нужно не заниматься в это время активными видами спорта, от любой другой ответственной деятельности.

Соблюдать эту диету нужно не более девяти дней, потому что в организм не будет поступать достаточное количество нужных веществ.