Кефирно-фруктовая диета.


Кефирно-фруктовая диета

Кефирно-фруктовая диета относится к одному из самых действенных и быстрых способов сбросить лишний вес, это известно каждому. Однако довольно трудно найти свою диету, ведь существует бесчисленное множество способов сделать это. Диеты различаются по разным признакам – по продолжительности (короткие и длительные), по уровню сложности (простая и жесткая), по стоимости (дорогостоящая и дешевая). Однако кефирные диеты отличаются своей простотой, легкостью и дешевизной.

Кефир со своими полезными свойствами был замечен еще давным-давно. Причем его лечебными свойствами пользуются не только в народной и домашней медицине, но и сами доктора часто используют его для лечения разных недугов и для профилактики. Кефир обладает успокаивающими свойствами, в особенности он успокаивает кровеносную и нервную систему, нормализует работу кишечника, кефир хорошо восстановит ваш организм после перенесенного заболевания.

Именно благодаря таким его свойствам кефир лежит в основе большого количества диет, ведь врачи-диетологи и специалисты в этой области пользуются этим его свойством.

Кефирно-фруктовая диета.

Кефирно-фруктовая диета на наш взгляд относится к разряду самых популярных диет. Она является просто незаменимым помощником в тех случаях, когда вас пригласили на торжество или праздник, куда вы должны надеть свой шикарный вечерний наряд, но вы тут же заметили, что уже на пару размеров переросли его. Новый наряд покупать не хочется, да и времени на это нет… Вот тут-то и придет вам на помощь наша кефирно-фруктовая диета. Эта диета имеет очень много общего с кефирной монодиетой (однокомпонентной). На протяжение всего дня вам нужно будет выпить полтора литра кефира, желательно однопроцентного. Кроме этого за день вам нужно будет съесть еще около одного килограмма любых овощей или фруктов (правда из этого списка нужно исключить бананы и виноград). Придерживаться такой диеты нужно не больше пяти-шести дней. За это время вы сможете не только укрепить свое здоровье, но еще и потерять до пяти килограммов, что поможет вам достигнуть заветной цели.

И хотя в свойствах кефира все только положительно и все так радостно, помните, что кефир все же создает кое-какую нагрузку для вашего организма. ведь он же выводит шлаки и токсины, что заставляет работать ваше тело в усиленном режиме. Поэтому постарайтесь не переусердствовать и не соблюдайте ее больше рекомендованного срока.