Кефирно-огуречная диета.


Кефирно-огуречная диета

Ежедневно генерируются тысячи новых диет благодаря стремительному желанию нашей прекрасной половины человечества принести себя в жертву и распрощаться со своей прежней фигурой, дабы приобрести соблазнительные формы, которыми блистают модели на страницах глянцевых изданий и в телевизоре. Все эти тысячи новомодных диет гарантируют вам стопроцентные сногсшибательные результаты, при этом чаще всего вам не обязательно страдать и ограничивать себя в питании (по их словам). Однако если вы попробуете, то уже в первые дни вам станет ясно, что все это полный вздор. Не зря же говорят, что без труда не вытащишь и рыбку из пруда. А не приложив никаких усилий , сидя на так называемой диете, вы тоже скоро поймете, что результаты не изменятся в лучшую сторону. Самое лучшее, на что можно рассчитывать – это на приятные ощущения, поедая вкусную пищу. Однако факт остается фактом – в то время , как одних природа наградила прекрасными и идеальными пропорциями, другие должны прикладывать неимоверные усилия, чтобы хоть как-то не выбиваться из массы.

Кефирно-огуречная диета.

Диета отличается предельной простотой, однако это не делает ее менее тяжелой. Благодаря такому питанию вы потеряете от пяти до восьми килограммов, соблюдая его от трех до пяти дней.

Суть диеты заключается в том, чтобы каждый день выпивать по полтора-два литра кефира и кушать полтора килограмма огурцов. Огурцы можно есть как сырыми, так и фантазировать с ними разные блюда – салаты, добавляя в них разнообразную зелень и заправку из низкокалорийной сметаны, оливкового масла или лимонного сока.

Чистая родниковая вода или обычная минеральная вода без газа лучше всего подойдут для питья.

Однако иногда вы можете испытывать легкое чувство слабости (из-за потребления большого числа жидкости – ведь огурцы на девяносто процентов состоят из воды) – в этом случае нужно добавить в свой рацион не более ста граммов за день нежирной рыбы (вареного приготовления). Дело в том, что вы потребляете очень много жидкости (в виде питья и огурцов), которая вымывает из организма не только плохие, но и витаминные вещества. Кроме того они выходят и при помощи легкого слабительного действия кефира.

Эта диета в самом деле отличается большой эффективностью. Только чтобы результат был стопроцентный, вам нельзя ничего добавлять в свой рацион на время соблюдения диеты. Кроме огурцов и кефира вам ничего больше нельзя употреблять.


DomDiet: 0.37MB/0.00018 sec