Монодиета на 10 дней.


Монодиета на 10 дней

Если вам за очень краткий срок нужно избавиться от большого груза (от довольно большого количества лишних килограммов), то вам необходимо воспользоваться именно монодиетой. Таким образом, к примеру, всего за два дня придерживания такого питания можно избавиться до четырех килограммов. Однако и тут все не так-то и просто, существует довольно большой риск, что сразу же после этой диеты вы так же быстро наберете те килограммы, от которых так быстро избавились.

На теперешний момент существует огромное количество отзывов о монодиетах. Какие-то из них хвалебные, какие-то не очень. Оно и понятно, ведь этот вид диеты отличается повышенной сложностью – вам придется отказаться не только от любимых продуктов, но и вообще от каких-либо продуктов, кроме одного, на котором и основывается ваша диета, именно этот продукт вам и придется употреблять следующие несколько дней. Особенно тяжело женщинам у которых не только слабая сила воли, но еще и большая семья, ведь вы попробуйте выдержать, когда каждый день вы стараетесь выготавливать все самое вкусное для своих любимых.

Ну и естественно, что после того, как вы закончили свою диету, вам нужно продолжать какое-то время ограничивать свой рацион от излишек, постепенно избавиться от продуктов, которые приводят вас к ожирению, ведь именно на это и нацелена монодиета.

Монодиета на 10 дней.

Одной из таких довольно эффективных (и, кстати, одной из самых продолжительных) монодиет является диета на кашах. Ее суть заключается не столько в похудении, сколько в очистке организма, а для этой цели в течение всех десяти дней нужно принимать в пищу только каши.

Тут дается свобода вашей фантазии – хотите, можете выбрать для себя одну любимую кашу и есть ее все десять дней. А можете и разнообразить свое питание разными видами круп. только следуйте нашим рекомендациям при их приготовлении. Для начала нужно хорошенько промыть крупу. Помните о том, что никакого молока при ее приготовлении добавлять нельзя, можно готовить каши только на воде. Нельзя добавлять также и соль, масло и специи. После приготовления каша не должна быть разваренной, она должна быть сухой.

Самое приятное в этой диете, что кашу можно есть в любых количествах. Конечно, лучше будет, если вы будете есть ее часто и маленькими порциями. Питье нужно употреблять только за полчаса до и полчаса после приема пищи.

Сначала придерживания этой диеты вы можете ощутить на себе некоторые неприятные признаки – усталость, плохое настроение и другие неудобства. Но они скоро пройдут, зато ваше тело после такой очистки наберется энергии и здоровья, пусть вас это успокоит.


DomDiet: 0.37MB/0.00043 sec