Виноградная монодиета.


Виноградная монодиета

Монодиета может быть эффективна на сто процентов только тогда, когда продукты, которые вы употребляете во время диеты, будут сезонные (в этом случае и продукты натуральные, не содержат такого числа химических добавок). Виноградная монодиета обычно относится к осенней диете, которая даже и не диетой называется, а ампелотерапией. Вообще-то, виноград не считается продуктом из списка тех, которые предназначены для употребления во время диет, которые направлены на потерю веса. Дело в том, что в плодах винограда содержится довольно большое количество калорий. Но в том случае, если вы сможете отказаться от других продуктов и придерживаться только винограда, то и он вполне может стать диетическим продуктом. В такой диете приемлемо лишь употребление винограда и воды в качестве питья.

Виноградная монодиета: Плюсы и минусы.

Виноградная монодиета (если придерживаться ее осенью, как и положено) поможет вам не только удалить лишние сантиметры в необходимых вам местах, но и поможет подготовить ваш организм к предстоящим холодам и к зиме в целом, запасет организм необходимыми витаминами. А еще, благодаря своим полезным свойствам хорошей очистки пищеварительного тракта, эту диету часто назначают при определенных заболеваниях. Только не стоит применять эту диету всем подряд, ведь есть определенные ограничения. Минусом виноградной монодиеты считается то, что нельзя сидеть на этой диете людям, страдающим сахарным диабетом, потому как в винограде много сахара. Кроме того стоит ограничить потребление винограда детям и беременным женщинам.

Не стоит переходить на виноградную монодиету резко, лучше делать это плавно и постепенно. Для начала нужно отказаться от продуктов животного происхождения (за несколько дней до основной диеты), хорошо, если вы чуть-чуть уменьшите основную порцию своего обычного рациона. Если вы выполнили эти рекомендации, то теперь смело можете переходить к основной диете. Есть можете только виноград, зато есть его можно в неограниченном количестве, а вот что касается жидкости – то ту выпивать нужно не менее двух литров ежедневно. Сколько дней придерживаться этой диеты – ваше личное дело, вы только слушайте свое тело. Главное не злоупотреблять этой диетой, не стоит т увлекаться ей большей чем на три дня. Хотя даже после одного дня этой диеты вы явно сможете оценить результат и пользу винограда.