Ананасовая диета для похудения.


Ананасовая диета для похудения.

Ананасовая диета относится к одним из самых любопытных диет. Собственно говоря, это и не диета вовсе, а скорее всего это можно назвать разгрузочными днями, потому что соблюдать ее нужно два дня за одну неделю. За это время вы сможете потерять до пяти килограммов (то есть, если вы будете придерживаться по паре дней в пару недель).

Давно всем известно, что ананас нельзя отнести к простым фруктам, он довольно сложный за счет того, что в нем содержатся энзимы. Именно эти вещества помогут расщепить жиры в вашем теле. А еще в этом фрукте очень много разных витаминов, которые необходимы для полноценной деятельности вашего организма, например, калий, который также способствует выведению из тела избыточной жидкости. А еще бромелайн — это расщепляющий белки фермент тоже необходим для нормального сброса веса. Однако не думайте, что вы можете есть в больших количествах консервированные ананасы и это будет то же самое – для диетического питания подходят лишь свежие ананасы.

Теперь приступим к практическому применению ананасов во время ананасовой диеты. Выбираете в течение одной недели два подряд дня, во время которых вы и хотите провести данную диету. За день нужно съесть до двух килограммов нашего фрукта. Во время этих дней желательно отказаться от кофе и даже от чая пить можно только обычную воду, минеральную негазированную или ананасовый сок (но без сахара). Если для вас это слишком сложно, то придерживайтесь более легкой диеты — кроме перечисленных ананасов можно за день съесть маленький кусок ржаного хлеба и до ста граммов вареного постного мяса.

Эта диета не требует больших затрат и не слишком то сложна в обращении. Следует заметить, что ананасовый сок, как и целый ананас, очень полезен и не только тем, кто жаждет похудеть, но и простым смертным, если они хотят избавиться от тяжести в желудке. Для этого просто нужно перед началом пищи выпить стакан сока.

Кроме того очень полезно пить этот сок и в профилактических целях, так как в нем много витаминов, он поможет повысить защитные функции организма и повысить сопротивляемость организма во время болезней, особенно зимой, поздней осенью или ранней весной, именно в это время обычно начинают бушевать самые свирепые эпидемии.

Будьте аккуратными. Ведь и в данной диете есть некоторые ограничения. Она совершенно не подходит для беременных женщин и кормящих матерей, поэтому перед началом ананасовой диеты поговорите со своим врачом.