Диета ангела.


Диета ангела.

Для соблюдения этой диеты вам нужно питаться по режиму на протяжении тринадцати дней. Уже к концу последнего тринадцатого дня вы заметите изменения на семь-восемь килограммов в меньшую сторону. А еще уже на следующий день после окончания диеты вы можете начать есть свою обычную пищу, но с умом. Благодаря диете ангела ваш обмен веществ придет в норму. Только еще один нюанс — в течение всего этого срока вам нужно делать массаж и обязательно зарядку.

Понедельник: пьем на завтрак несладкий кофе, днем едим один помидор, два отравных яйца, салат из зелени, вечером большой жареный под прессом с небольшим кол-вом масла бифштекс.

Вторник: пьем с утра несладкий черный кофе с сухарем, днем кушаем большой жареный под прессом бифштекс с салатом и один помидор, а вечером съедаем порцию супа.

Среда: пьем утром несладкий кофе с сухарем, днем едим большой жареный бифштекс и зеленый салат, а вечером кушаем два куска нежирной ветчинки и два вареных яйца.

Четверг: пьем с утра кофе с сухарем, днем съедаем одну морковь, одно вареное яйцо и сыр, а вечером кушаем салат из фруктов и выпиваем стакан нежирного кефира.

Пятница: кушаем утром тертую с лимоном морковку, днем съедаем порцию жареной под прессом рыбы и один помидор, а вечером съедаем большой жареный под прессом бифштекс с порцией зеленого салата.

Суббота: пьем с утра несладкий черный кофе с сухарем, днем кушаем порцию жареного без жира цыпленка и порцию зеленого салата, а вечером един большой бифштекс по обычному рецепту и порцию зеленого салата.

Воскресенье: пьем несладкий чай, в обед кушаем свинину или другое мясо на вертеле и порцию зеленого салата, а вечером кушаем что захотим, только в умеренном количестве и нормальную пищу.

Что касается напитков, то тут вы можете пить только воду, обычную питьевую или негазированную минеральную. Если вы не любите морковку, то можно легко заменить ее помидором, и наоборот, если не любите помидоры, можете заменить их морковкой.

Данная диета совсем не относится к числу очень строгих диет, вы можете ее соблюдать довольно долгое время, потому что в вашем рационе присутствуют и овощи, и фрукты, и мясо, и молочные продукты. Только если хотите, чтобы диета дала вам стопроцентный результат, то лучше поговорите перед ее применением с врачом.


DomDiet: 0.37MB/0.00018 sec