Рисовая диета: Плюсы и минусы.


Рисовая диета: Плюсы и минусы

У различных людей слово «рис» ассоциируется с различными вещами – у одних оно ассоциируется с пловом, у других с Японией и деревянными палочками, а у третьих с диетой. Оказывается, рисовая диета существует, более того – ее соблюдают тысячи женщин по всему миру. Однако эта диета, как и многие другие, имеет и минусы, и плюсы.

Рисовая диета: Плюсы и минусы.

Большинство диетологов сходятся во мнении, что диета на основе риса более всего подходит на роль помощника в избавлении от лишних килограммов. А главное – это то, что в течение соблюдения диеты вы одновременно оздоравливаете свой организм. А еще рисовая диета представлена в сотне различных вариаций, так что если женщине не понравится меню одной диеты, она без труда и проблем сможет подобрать для себя ту, в которой она будет чувствовать себя как рыба в воде, не испытывая при этом особого дискомфорта. Рис является самым подходящим продуктом для вывода токсинов и шлаков, соли. Между прочим, на время диеты вам полностью стоит отказаться от употребления соли, потому что именно она ведет к задержке жидкости в организме. А ведь именно лишняя жидкость и увеличивает наш вес. Несмотря на то, что вы находитесь на диете, вы все же будете получать все необходимые полезные микроэлементы и вещества (с морепродуктами и рыбой). Все, что мы до этих пор перечислили, относится к плюсам данной диеты.

Что же до минусов рисовой диеты, то мы знаем всего несколько. Как бы хорошо диета составлена ни была – это все же стресс для любого организма. Так что если у вас проблемы с желудком или пищеварительной системой в общем, откажитесь от использования этой диеты, как бы ее ни расхваливали. И еще одно – килограммы, которые вам нужно будет сбросить, будут уходить от вас очень медленными темпами (хотя это только гарантирует то, что они точно больше к вам не вернутся). Помните и о том, что желательно употреблять как можно больше жидкости, ведь именно жидкость помогает выйти из организма всем отходам, от которых мы так стремимся избавиться. Только забудьте о газированных и сладких напитках – от них не будет толку, а лишь одни проблемы. Если же вы захотите добиться больших результатов, вам нужно будет еще подключить и физические тренировки.

Однако, даже если у вас нет проблем со здоровьем и самочувствием в целом, все же настоятельно рекомендуем вам перед началом диеты проконсультироваться с лечащим доктором или специалистом-диетологом, которые расскажут вам о всех нюансах данного типа питания.

Берегите себя и наслаждайтесь своей красотой!


DomDiet: 0.37MB/0.00065 sec