Рисовая диета после 30 лет.


Рисовая диета после 30 лет

Для тех женщин, кому уже исполнилось тридцать, рисовая диета является настоящей находкой. Кроме того ее можно соблюдать как дома, так и на работе, причем без особых усилий.

Рисовая диета после 30 лет.

Наверняка вы успели задаться вопросом, почему же именно рисовая диета так привлекает женщин этой возрастной группы? Ну во-первых, эта диета отнюдь не дорогостоящая. Во-вторых, она довольно проста. А в-третьих, она дает стопроцентные результаты. Дело в том, что рис – это кладезь восьми основных аминокислот, в которых нуждается организм для того, чтобы построить новые клетки, цинка, магния, фосфора, железа, йода, кальция, витамина группы В, который значительно улучшит состояние вашей кожи, ногтей и волос, поспособствуют укреплению нервной системы.

В рисе практически нет натрия, избыток которого приводит к удержанию жидкости в организме , а значит вызывает отечность. А еще в этой крупе достаточно калия, который выводит натрий.

Наверняка вы уже успели заметить, что рис является основной составляющей очень многих диет, ведь этот продукт сочетается практически с любым другим продуктом. Ведь не с проста японцы с таким рвением употребляют это зерно ежедневно и при каждой трапезе. А теперь задайтесь вопросом – много ли вы видели толстых японцев?

Зерна риса абсорбируют и выводят из организма шлаки и соли, токсины и другие вещества.

Кроме того, что существует множество диет с участием риса, так его еще постоянно употребляют в различных разгрузочных днях, в других методиках, посвященных очищению организма.

Трудно поверить, что всего какое-то маленькое зернышко риса способно восстановить энергетические затраты организма, в нем очень много белка (до восьми процентов), минералов и углеводов. Ну и еще один огромный плюс этому злаку – в нем практически не содержится жиров, что и делает его таким уникальным продуктом.

Рисовая диета после 30 лет: Рекомендации.

Так как же нужно употреблять рис, чтобы придерживаться этой диеты? вам нужно будет сварить рис (один стакан) и в течение целого дня принимать его в пищу, запивать можно и нужно яблочным соком. Если чувство голода не покидает вас, то за день можно съесть дополнительно два-три яблока. На такой диете разрешается сидеть не больше трех дней. А вот повторять ее можно раз в месяц. Если же вы решили придерживаться ее один день (например, в качестве разгрузочного дня), то запросто можете повторять ее раз в неделю.