Диета Анфисы Чеховой.


Диета Анфисы Чеховой

Анфиса Чехова является очень популярной среди современной молодежи телеведущей, так как ведет передачи на сексуальную тематику. В связи с этим ей вроде как положено строго держать себя в форме. Однако девушка придерживается определенного мнения, что все диету не только не идут на пользу организму, но лишь вредят ему, потому что они всегда сопровождаются какими-то запретами, а если есть запрет на что-то, то значит и срыв тоже обязательно произойдет. Так что Анфиса создала для себя особенную и сбалансированную систему питания, которая к тому же является и довольно вкусной.

Для нее слово диета означает питание, которое сбалансировано по режиму, а не по составу. Так что меню ее ежедневного рациона представляет собой примерно следующее зрелище.

Диета Анфисы Чеховой.

ЗАВТРАК. На завтрак Анфиса обязательно употребляет углеводы в виде хлебцов или зернового хлеба с джемом на фруктозе. Этот завтрак можно заменить йогуртом с добавлением мюсли, или овсяной (или другой) кашей. Еще в качестве замены можете использовать творог с маленькой жирностью с грейпфрутом и медом. Анфиса является большой поклонницей сырников, однако предпочитает готовить их без сахара и довольно редко, потому что это все-таки жареная пища.

ОБЕД. Что касается обеда, то он зависит от обстановки, где она находится. Если Анфиса обедает дома, то известная ведущая готовит себе что-нибудь из блюд на гриле. Если приходится быть в пути или на съемках, то пользуется заказом супов и овощных салатов на первое и кусочек рыбы или мяса с овощами на второе в ресторане. А от супов ведущая просто без ума. Она просто тает от борща, бульонов и щавельного супа.

УЖИН. На ужин ей нравится кушать фрукты, потому что во-первых – они вкусные, а во-вторых – они дают чувство легкости организму. Мясом и рыбой она не любит ужинать именно поэтому – они отяжеляют желудок.

Самое главное в диете Анфисы Чеховой – это соблюдать три главных принципа, благодаря которым можно оставаться в струе – не сочетать углеводы с белками (к примеру, каши с мясом), не есть сладостей и жирностей, выпечки, и не смешивать фрукты с остальными продуктами.

А еще сексуальная теледива постоянно носит с собой в сумочке орехи или сухофрукты, которые всегда можно использовать в качестве перекуса, если чувство голода застанет вас врасплох.

Таким образом Анфиса Чехова питается уже около шести лет, и что самое интересное – она остается в одной весовой категории, не полнеет, поэтому этот вид диеты ее полностью устраивает.