Диета Аниты Цой. Грейпфрутовая экспресс-диета. Похудение бедер и ягодиц.


Диета Аниты Цой
Если вам срочно нужно избавиться от пары лишних килограммов за денек-другой, то Анита Цой поможет вам своими советами, таких у нее припасено довольно много, причем они не относятся к разряду агрессивных.

Большой популярностью пользуется “экспресс диета Аниты Цой”. Всего за одни сутки вы потеряете два-три килограмма, приобретете здоровый цвет лица. Все, что вам надо – это в течение всего дня съесть до двух килограммов свежих огурцов и выпить около двух литров воды (можете заменить зеленым чаем), а перед сном можно выпить стакан кефира (обезжиренного).

Грейпфрутовая диета Аниты Цой (Экспресс-диета).

Для применения диеты нужно заранее (за две недели) пропить витамины С, Е и кальций, чтобы организм успел ими запастись. Эта диета поможет для похудения бедер, ягодиц и боков. Придерживаться ее нужно обычно около двух дней. За первый день съедаете семь сладких грейпфрутов и семь яиц, сваренных вкрутую, желтки при этом употреблять нельзя. С грейпфрутов снять кожуру и белую пленку. На этот период откажитесь от кофе и чая, пить можно только воду (до двух литров). Ни в коем случае не добавляйте в яйца соль. С утра на голодный желудок выпивайте стакан теплой воды, через час кушайте белок одного яйца, через час – грейпфрут, таким образом чередуйте их весь день, кушая каждый час до девяти вечера.

Эту диету однако нужно применять с особой осторожностью, потому что и белок, и грейпфрут являются сильными аллергенами, поэтому если вы склонны к аллергии, то замените грейпфрут на огурцы и помидоры (до одного кило за сутки).

Такая диета хороша скорее в качестве разгрузочного дня, но не стоит злоупотреблять ей, потому что она ограничивает доступ к организму необходимые ему микроэлементы, поступающие в организм вместе с мясом, рыбой, злаками и прочими продуктами, без которых мы не можем. Поэтому прибегайте к ней только в исключительных случаях и совсем ненадолго.

Можете проводить и разгрузочные дни. В один из таких дней можно выпивать до двух литров обезжиренного кефира. Еще можно устраивать творожный день (при этом творог должен быть обезжиренным). А еще можно употреблять весь день одни ананасы.

Лунная диета Аниты Цой.

Очередной хорошей диетой от Аниты Цой является лунная диета, когда худеть лучше на нисходящей луне, а на растущей кушайте себе спокойно. Не стоит идти против воли организма, нужно к нему прислушиваться, тогда он вам подскажет, когда ему хочется есть, а когда не хочется.


DomDiet: 0.37MB/0.00017 sec