Диета Деми Мур.


Диета Деми МурКогда женщина красива в двадцать-двадцать пять лет – это нормально, это предусмотрено природой, она сама этому способствует, ведь именно в этом возрасте девушка может похвастаться шелковистыми волосами и бархатной и нежной кожей. Зато удержать эту красоту в пятьдесят-шестьдесят лет — вот оно, искусство. Некоторым дано узнать его секреты, а некоторым нет.

Главным правилом для поддержания красоты кожи и подтянутости фигуры голливудская актриса Деми Мур считает не одни диеты, а занятия спортом, физические нагрузки в сочетании с хорошей и сбалансированной диетой и регулярными косметическими процедурами. То есть нужно выполнять целый комплекс мер по поддержанию своей красоты, причем так, чтобы это выглядело более или менее естественно.

Диета Деми Мур.

  • С утра она предпочитает есть яичницу с тостами, свежие фрукты и овощи.
  • На ланч ей больше всего подходит фасоль со спаржей, зеленые бобы с артишоками и шпинатом.
  • На обед актриса не откажется от кусочка курицы или рыбки и с приготовленными на пару овощами.
  • А вот порцией риса с соевым соусом, вареной морковкой и шпинатом она предпочитает завершить свой день на ужин.

Диета Деми Мур: от чего отказаться.

Есть вещи, которые актриса категорически отказывается употреблять – например, к таким относятся соки из пакетов. В качестве прекрасного жаждоутоляющего напитка на протяжении всего дня она употребляет мятный напиток, воду или фруктовый фреш (особенно ей нравятся свежевыжатые апельсиновые и ананасовые соки). Деми полностью отказалась от сладостей и белого хлеба, единственное, что она может позволить себе из сладкого – это мед и сухофрукты. И это есть ради чего, ведь в свои сорок четыре года она имеет тело двадцатилетней девушки.

Конечно же, это еще и благодаря ее ежедневным упражнениям. У нее есть личный тренер, который руководит ее тренировками. Каждое упражнение она повторяет от двадцати пяти до пятидесяти раз. Кроме того, что она выполняет гимнастику, несколько раз в неделю она плавает в бассейне, пробегает пять километров или ездит на горном велосипеде.

Ну и кроме всего прочего у нее особые пристрастия к косметическим средствам, которые помогают выглядеть ее телу так сногсшибательно. Не удивительно, если в скором будущем мы прознаем о Деми Мур не только как об актрисе, но и как о владелице собственной косметической серии.