Диета Евы Лонгории.


Диета Евы ЛонгорииЕва Лонгория признается, что диеты — не ее конек. Она очень любит свежие овощи и рыбу, однако так же сильно она любит и пиццу с чизбургерами. Она придерживается мнения, что все хорошо в меру, и нет ничего страшного в том, если изредка позволять себе шалости.

Свое детство Ева Лонгория провела на ранчо, где была очень активной и не могла и дня провести без занятий спортом. Она перепробовала, кажется, все – и баскетбол, и гимнастику, была в группе поддержки, короче – всем понемножку.

На поддержание фигуры у Евы не уходит много сил и времени, ей дается это очень легко. Но после того, как она ознакомилась с гардеробом той героини, которую ей предстояло сыграть в Домохозяйках, она поняла, что без подготовки ей не обойтись. Так ей очень сильно помогла справиться с ролью кинезиология (то есть система натурального и естественного здравоохранения). Это очень ей помогало, но порой она сама признавалась, что была довольно часто ленивой. А чтобы побороть свою лень, ей приходилось нанимать личного тренера, который чуть ли не силой вытаскивал ее криками и пинками из кровати. Итак, трижды в неделю на протяжении целого часа Ева занимается спортом.

А для того, чтобы занятия ей не очень надоедали, тренеру приходится довольно часто менять программу, а точнее каждый день. В один день она занимается кардиотренировкой, в другой – кикбоксингом, а еще постоянные занятия йогой и силовые тренировки. Благодаря тому, что виды активности меняются каждый день, Ева не успевает привязаться к какому-то определенному виду спорта.

А еще одним движущим фактором для поддержания формы стало для Евы знакомство с баскетбольной звездой Тони Паркером. Он замечательно сложен, и это не удивительно, ведь Ева обращает внимание только на атлетично сложенных мужчин.

Ева Лонгория советует употреблять как можно больше зелени, листовой и не только. И не смотря на то. Что ест Ева очень много и постоянно, это в основном правильная и здоровая пища, хотя актриса и мексиканка и очень любит всякую мексиканскую пищу. Актриса отдает предпочтение брюссельской капусте и шпинату, которые она очень любит, она старается есть овощи в каждый прием пищи.

Возможно, время от времени ей и следовало бы посидеть на диете, но она этого никогда не делает. Она считает, что головой всех диет и других способов похудеть является тренировка. Благодаря физическим нагрузкам Ева никогда не отказывает себе в удовольствии съесть спагетти с фрикадельками.