Диета Ксении Бородиной.


Диета Ксении БородинойЕжедневно в качестве завтрака Ксения съедает по четыре свежих огурца, заедая их ломтиком ржаного хлеба. И все это, разумеется, без добавления соли и прочих добавок. На обед Ксения ест или суп из овощей, или овощной салат зеленью и огурцами с заправкой из оливкового масла, а изредка она балует себя стограммовый отварной кусочек мяса. В вечерний прием пищи она также ест овощной салат или съедает один огурец.

Из жидкостей Ксения советует употреблять как можно больше зеленого несладкого чая, питьевой воды и соков.

А вот с алкогольными напитками нудно покончить. Ксения знает о действии алкоголя не понаслышке, потому что являлась частой гостьей на разных тусовках и вечеринках, где и выпивала. Но тогда она не знала, что именно алкоголь является врагом номер один и для вашей фигуры, и для вашего здоровья в целом. В алкогольных напитках очень много калорий, кроме того это вещество как яд отравляет ваш организм, не дает нормально справляться со своей работой почкам, из-за чего вся неочищенная гадость распределяется по всему организму, а в нашем случае – чаще всего по нашим известным проблемным местам. Следовательно, если в вашем питательном рационе не будет мертвых и вредных продуктов, ваш обмен веществ нормализуется. А необходимые силы для вашего организма вы почерпнете из употребления свежей зелени, огурцов и овощей.

Диета Ксении Бородиной служит хорошим и наглядным примером тем, кто не только преследует цель скинуть лишний вес, но и очистить свое тело от засоров, выгнать накопившиеся в нем шлаки. Эта диета — прекрасный переходный этап к здоровой жизни, образу питания. Согласитесь, мало смысла будет от этой диеты, если по ее окончании вы тут же примитесь обратно поглощать чипсы, булочки, алкоголь и газировку. Ваши сброшенные с таким трудом лишние килограммы вернутся в довольно скором времени. Поэтому прежде, чем начать соблюдать этот режим питания, настройте себя на новую систему питания, которой вы будете придерживаться всю свою жизнь. Чтобы быть уверенными в своем выборе, можете попробовать раздельное питание, монодиету или еще какой-нибудь способ похудения, а уж потом пробовать сыроедение.

Только не стоит над собой издеваться – как только вы чувствуете, что это питание приносит ущерб вашему здоровью, сразу же возвращайтесь к обычному питанию.


DomDiet: 0.37MB/0.00016 sec