Диета Ларисы Вербицкой.


Диета Ларисы ВербицкойБлагодаря своей профессиональной деятельности (она является известной российской телеведущей) Лариса Вербицкая должна всегда оставаться в форме, следить за своей фигурой. Жаль, конечно, что природа не наделила ее таким телом, при котором можно есть все и при этом не поправиться ни на один лишний грамм. Однако у нее есть сила воли, которая в сочетании с тренировками и регулярными диетами может дать ей тот же результат.

При наличии такого жизненного темпа, как у Ларисы, ей нужно достигнуть хорошей сочетаемости продуктов, в основном белков, жиров и углеводов. Однако Лариса, как и все мы, все-таки индивидуальность, и продукты массового пользования подходят ей не на сто процентов, поэтому она немного подправила под себя практику раздельного питания. Она почти что полностью исключила из своего питания углеводную пищу и стала отдавать предпочтение белковому продукту и зелени.

Это не стало для нее и ее организма большой утратой, потому что так получилось, что белковая пища ближе ей по духу, это стало ясно не за один день, а за годы придерживания принципов раздельного питания.

Диета Ларисы Вербицкой.

Она вовсе отказалась от мяса, а восполняет пробелы морепродуктами и рыбой. Углеводы она тоже сократила до минимума в своем рационе. Она практически не ест картофель и мучные изделия. Она совершенно равнодушна к плюшкам и булочкам, но иногда (если ну уж очень захочется) может позволить себе кусочек хлеба. Однако и такое случается ой как не часто.

Чтобы оставаться в хорошей форме Лариса Вербицкая употребляет много фруктов и овощей, в основном сезонных, в которых не химия, а сплошные натуральные витамины. Очень много внимания она советует уделять утреннему приему пищи. Чаще всего на свой завтрак она готовит себе омлет из куриных яиц либо же творожную запеканку. Для омлета она использует всего лишь одно яйцо и одну столовую ложку молока. Выливает эту массу на разогретую сковороду, где уже лежат запассерованные помидоры с луком, а по окончании приготовления посыпает тертым сыром и посыпает рубленой зеленью. Сахар и кофе Лариса не пьет вовсе, она предпочитает пить чай с медом.

И на последок Лариса делится советом для тех, кто желает быстро избавиться от большого веса – вам следует просто полностью исключить из своего рациона соль, сахар и перестать употреблять пищу после девятнадцати часов вечера.


DomDiet: 0.37MB/0.00017 sec