Диета манекенщиц.


Диета манекенщицК сожалению, сегодняшние стандарты навязывают нам такой тип фигуры, которым обладают далеко не все представительницы прекрасного пола. Чаще всего именно манекенщицы на подиумах являются представительницами этих стандартов. Однако, жизнь манекенщиц не так уж и проста. Многим из них также необходимо прикладывать большие усилия, чтобы быть эталоном для девочек. Поэтому не думайте, что за своей фигурой следят только зрители. Отсюда вопрос – как же эти стройные девочки следят за своими формами? Таким образом, была разработана специальная диета манекенщиц, которая стала довольно популярной. Конечно, она довольно сложна в своем исполнении, однако, в этом деле действует одно золотое правило – красота требует жертв.

Диета моделей манекенщиц существует в двух вариантах.

Диета манекенщиц №1

Первая диета – довольно проста, длится она не больше трех дней. За эти три дня вы можете потерять до четырех килограммов. Меню представляет собой следующий рацион – с утра съедаете одно яйцо всмятку, через два с половиной часа выпиваете чай без сахара и 125 граммов творога с нулевой жирностью, на обед (через два с половиной часа) – то же, что и в предыдущий раз. И это все, больше ничего есть нельзя, тогда вы потеряете три лишних кило. Если же вам нужно потерять намного больше, тогда вам больше подойдет второй вариант диеты, более продолжительный.

Диета манекенщиц №2

Вторая диета основана на подсчете калорий, которых нужно потреблять ограниченное количество (до одной тысячи). Дополнительно можно выпивать много горячей жидкости, ведь она способствует очистке организма. Естественно, о сахаре и соли нужно забыть.

Вот чем можно ориентировочно питаться:

На завтрак два куриных яйца всмятку, ломтик хлеба с небольшим количеством сливочного масла и чашечка зеленого чая (яйца можете заменить пятьюдесятью граммами нежирного мяса).

На второй завтрак (часов в десять утра) – чашечку горячего зеленого чая (или горячей воды).

На обед – до ста граммов нежирной рыбы или мяса, жаренных без жира на решетке, триста граммов салата из бобов, зеленого салата, зеленого горошка, шпината, заправленного столовой ложкой растительного масла, пара несладких фруктов и чашка горячего чая.

На полдник (в четыре часа) – чашечку горячего зеленого чая.

На ужин – доешьте мясо(если вы съели на завтрак яйца, если мясо – тогда ешьте яйца на ужин), триста граммов салата (или просто зеленых овощей, пару ломтиков хлеба (можно с тонким слоем сливочного масла) и чашку горячего зеленого чая.

Перед сном можете выпить чашку горячего зеленого чая.