Диета Меган Фокс.


Диета Меган ФоксМеган Фокс просто обескуражила всех мужчин своим появлением в такой детской и игрушечной эпопее «Трансформеры». Вы только посмотрите на ее шикарнейшую фигуру – нигде ничего лишнего, стройная и подтянутая, несомненно, сексуальная девушка притягивала внимания не меньше, чем крутые спецэффекты.

Некоторые считают, что ее секрет состоит в постоянных физических тренировках, однако сама Меган опровергла эту информацию. Она не скрывает, что слишком ленива для постоянных и регулярных походов в тренажерный зал. Поэтому ей пришлось нанять личного тренера, который должен приходить к ней домой трижды в неделю и заставлять ее заниматься, что не всегда ему удавалось. Иногда актриса просто напрямую заявляла ему, что ей сегодня настолько лень заниматься, что тренеру приходилось уйти ни с чем, а Меган продолжала лежать в той же позе, в которой она и встретила своего тренера. Но все таки съемки для фильма «Трансформеры» заставили Меган немного попотеть и слезть с дивана.

Мы приведем вам пример некоторых из ее упражнений, которые помогли ей привести себя в форму перед началом съемок в фильме. Например, тридцать минут в день она тратила на выполнение кардиоупражнений. Она ложилась на спину и поднимала от земли сначала одни колени, а затем и полностью ноги. Такие упражнения помогали сделать крепче ее пресс. После таких упражнений она занималась пилатесом или ездой на велосипеде. Это длилось еще примерно минут тридцать – сорок пять, после чего она оканчивала свою дневную тренировку.

Диета Меган Фокс.

Конечно же, в дополнение к этому ей пришлось посидеть и на диете. Хотя это нельзя назвать диетой как таковой, ведь Меган является приверженкой простого здорового питания, особенно что касается утреннего приема пищи. Меган предпочитает есть яйца ежедневно, потому что она их очень любит. Еще в списке ее продуктов-фаворитов – миндаль, благодаря его богатству клетчаткой и протеинами. Кроме того она не есть жирное мясо. В ее рационе есть место только постному мясу как полноценному источнику протеина. А еще, конечно же, овощи и фрукты.

В принципе, это довольно хорошая диета, она правильно ее выбрала и сделала существенной частью своей жизни. Именно в этой диете и заключается секрет стройности этой актрисы.