Диета Натальи Ветлицкой.


Диета Натальи ВетлицкойОчень часто мы смотрим в глянцевые журналы, в телевизор и любуемся фотографиями моделей, актрис, певиц, светских львиц, любуемся их тонкими силуэтами и плачем над своими собственными, ведь нам кажется, что будь у нас те деньги и власть, которыми обладают все эти знаменитости, то мы тоже легко выглядели бы на все сто. Однако сами, даже зачастую имея возможность и время, не хотим предпринимать и малейших шагов, чтобы достигнуть желаемой цели – не посещаем тренажерные залы, не любим сидеть на диете. Нам кажется (а скорее, просто хочется), чтобы фигура пришла по мановению волшебной палочки, которая сделает талию – осиной, а килограммы улетучатся сами собой.

Однако несмотря на все свои деньги, звездам тоже приходится попотеть, чтобы выглядеть именно так, какими мы видим их на своих телеэкранах. В основном, каждая личность уже подобрала для себя то диетическое меню, которое она применяет уже не один год, которому она доверяет и которое ей помогает.

Что касается Натальи Ветлицкой, то ее диета довольно сложна, ее крайне сложно придерживаться, особенно не имея опыта и подготовки в мире диет. Но вместе с тем она и довольно эффективна, ведь всего за две недели она поможет избавиться от – вы не поверите, услышав эту цифру – целых двадцати!!! килограммов лишнего веса.

Хоть диета Натальи Ветлицкой и довольно сложная, но чтобы закрепить ее результаты надолго, эту диету нужно повторять каждые два месяца, если вы не хотите, чтобы утраченные килограммы снова вернулись к вам с той же быстротой, с которой они вас покинули.

Диета Натальи Ветлицкой.

Если вы решились на эту диету несмотря ни на что, то вам необходимо полностью исключить из своей жизни на этот срок мясо и яйца, томаты и молочные продукты, кофе, картошку, шоколад и специи.

А примерный вариант дневного меню она предлагает такой:

На завтрак хорошо съедать овсяную кашку.

На обед уделите внимание овощам, особенно в виде овощного супчика и салата.

На ужин можете съесть отварной рис, рыбу и салат из овощей.

Больше уделяйте внимание употреблению чечевицы, овса, ячменя, брокколи, а в промежутках между едой, если вам все еще хочется есть, кушайте фрукты и овощи (только в число этих фруктов не должны входить бананы, инжир и виноград, потому что они обладают довольно большим количеством калорий).

Еще раз заметим, что диета Натальи Ветлицкой – довольно сложна, не стоит ее применять, если вы не уверены. Попробуйте себя на чем-нибудь другом, более легком.