Диета Николая Баскова.


Диета Николая Баскова

Певец Николай Басков довольно популярен среди жителей нашей необъятной родины. Ну хотя бы тем, что такой видный молодой человек занимается пением таких песен, выполнением такого жанра, которому под стать грузные дяденьки и тетеньки старших лет, чего о нем мы сказать не могли. Однако в его хорошей внешности нет заслуги природы, он, как и многие из нас, тоже может позволять себе какие-то излишества (в плане пищи), которые ему приходится затем исправлять ценой соблюдения диет.

Ему повезло, он нашел для себя ту диету, которая помогает ему на все сто процентов, при этом не напрягая его организм. Диета Николая Баскова рассчитана на девять дней, а за этот срок можно придти к довольно хорошему (если не сказать – потрясающему ) результату. Диета включает в себя компоненты японской или бессолевой диеты, в особенности, что касается приготовления пищи.

Диета Николая Баскова.

Весь цикл делится на триместры, по три дня каждый.

  • Первый триместр вам можно употреблять в пищу только рис, причем исключить полностью добавление масла и соли. Таким образом только за эти три рисовых дня можно потерять до трех килограммов лишнего веса за счет вывода лишней соли и жидкости из организма. в эти дни особенно важно употреблять много жидкости, желательно прибегнуть к помощи мочегонных средств. Кстати, рис готовить тоже нужно особенным образом. Для этого промытый рис замочите на ночь, а потом отваривайте его в три захода каждый по пять минут, промойте холодной водой.
  • Другие три дня можно кушать только печеный или вареный картофель, в качестве питья хорошо подойдет трехпроцентный кефир. Не забывайте об употреблении мочегонных препаратов.
  • А вот в последние три дня кушайте печеные яблоки и овощи в тушеном виде. Мочегонные средства все еще попринимайте.

Однако вам следует очень хорошо отдавать себе отчет в том, что принимая мочегонные препараты, из вас будет выводится большое число жидкости (а еще благодаря тому, что вы не употребляете соли). Поэтому и пить вам надо тоже до трех литров ежедневно. Кроме того из-за применения этих средств вам не стоит повторять ее чаще одного раза в четыре месяца.

На ночь очень хорошо попить очищающие чаи, они выводят соли и токсины из организма, тем более хорошо, что это происходит, пока вы спите. Хорошо помогут чаи из листьев толокнянки, брусники, шиповника.

Диета Николая Баскова способна избавить вас от девяти килограммов лишнего веса. Этим Николай и пользуется, особенно тогда, когда ему предстоят съемки.


DomDiet: 0.37MB/0.00018 sec