Диета Петы Уилсон.


Диета Петы УилсонЭту актрису многие знают по ее роли в известном шпионском детективе про агента Никиту. Она тоже придерживается диеты, притом довольно часто, а свою диету ласково называет «неделька».

С лишним весом у актрисы связана довольно неприятная история. Дело в том, когда ее актерская карьера только начиналась, ей все время казалось, что она толстая. Тогда она начала доводить себя практически до анорексии, почти потеряла аппетит. Однако ей удалось вовремя остановиться, теперь она пользуется диетами только в самых необходимых случаях, только чтобы поддержать себя в струе.

Этой диеты Пета придерживается примерно один раз в два месяца. В оставшееся время основу ее питания составляют в большинстве своем овощи, рыба, фрукты, изредка мясо и всегда любимые приготовленные бабушкой пирожки, после употребления которых она всегда в усиленном режиме занимается на тренажерах.

Диета Петы Уилсон — низкокалорийная, считается довольно жесткой и рассчитана на неделю, однако она – именно то, что вам нужно, если в краткое время вам нужно похудеть на четыре-шесть килограммов. А перед самым началом диеты актриса советует хорошенько прочистить кишечник, так вы добьетесь большего эффекта.

Диета Петы Уилсон.

В первый день – полтора литра кефира и пять отварных картошек.

Во второй день – полтора литра кефира и сто граммов отварной курятины.

В третий день – полтора литра кефира и сто граммов вареного мяса (нежирного).

В четвертый день – полтора литра кефира и сто граммов вареной рыбы.

В пятый день – полтора литра кефира и любое (в пределах разумного) количество фруктов, овощей и ягод (исключая бананы и виноград)

В шестой день – только полтора литра кефира.

И в заключительный седьмой день – только негазированная минеральная вода в любом количестве.

Все это употребляется без добавления соли, сахара. Не стоит совмещать диету с употреблением алкогольных напитков, ведь диета довольно строгая, а употребление спиртного ослабленным организмом ни к чему хорошему не приведет. Нельзя есть ничего, что в диете не указано.

Кроме этого актриса занимается дополнительно физическими упражнениями. Она любит посещать бассейн, заниматься йогой и еще обожает смеяться. По ее мнению, смех – это залог красоты и прекрасного самочувствия. Вот почему мы так часто можем видеть ее на наших телеэкранах улыбающейся и веселой, ведь она сама старается смеяться так часто, как это только возможно.