Диета Синди Кроуфорд.


Диета Синди КроуфордМало кому сегодня будет неизвестно имя этой замечательной модели, которое, хотя и гремело на весь свет всего лишь в девяностых годах прошлого века, но и сегодня мало кому удается забыть, ведь она столько всего достигла в своей жизни! Она сама себе создала бренд, а в отличие от своих коллег-моделей, обладающих в основном бесформенными и угловатыми телами, являлась носительницей прекрасного и выразительного тела, которое вызывало восторг не только у мужского пола, но и у женского.

И даже после рождения своего ребенка она не перестала быть кумиром свои поклонников. У нее есть много секретов, позволяющих поддерживать ее красоту, и некоторые она готова открыть нам. К такому секрету относится и ее знаменитая капустная диета. Кстати, именно она помогла звезде поддержать форму для съемок в журнале Плейбой.

Диета Синди Кроуфорд: ингредиенты.

Итак, эта диета основана на употреблении в пищу основного продукта ежедневного рациона — капустного супа. Готовить его нужно таким образом – нужно взять пять-шесть морковок, свежую капусту, шесть перьев зеленого лука и пучок зелени. Все ингредиенты измельчаем и кладем в кастрюлю (литров на пять), заливаем водой и ставим на слабый огонь, варим до полного приготовления. Для разнообразия можно добавить в готовый суп полтора стакана заранее отварного риса (отдельно отварного). Не стоит особо радоваться от того, что большой объем супа позволит объедаться вам от пуза. Съедать эту кастрюлю вам придется около недели, поэтому закройте ротик на замок и следуйте дальнейшим рекомендациям.

График диеты Синди Кроуфорд:

В первый день съедаете капустный суп, любое количество овощей (немаринованных) и сто пятьдесят граммов йогурта маленькой жирности.

Во второй день — капустный суп, любое количество фруктов (желательно свежих) и сто пятьдесят граммов йогурта маленькой жирности.

В третий день — капустный суп, любое количество овощей и фруктов и сто пятьдесят граммов йогурта маленькой жирности.

Вы четвертый день – едите только капустный суп.

В пятый день едите только суп и фрукты.

В шестой день – едите капустный суп, овощи и йогурт.

И в последний день — капустный суп, любое количество овощей и фруктов и сто пятьдесят граммов йогурта маленькой жирности.

Количество килограммов, потерянных вами за эту неделю, может варьироваться (это зависит от того, в какой количестве и каком виде вы употребляете фрукты и овощи, ведь они тоже бывают разной калорийности), однако потерю не меньше трех килограммов Синди вам гарантирует.


DomDiet: 0.37MB/0.00066 sec