Диета Татьяны Устиновой.


Диета Татьяны Устиновой

Знаменитая российская писательница Татьяна Устинова совершенно недавно удивила всех своих поклонников, которые просто не узнали ее, встретив на улице. Дело в том, что Татьяна, вес которой переваливал за все приличные рамки, избавилась от девяноста лишних килограммов.

Кстати, несмотря на многих женщин, которые стараются менять свой имидж хотя бы раз в пять лет, Татьяна всю свою жизнь придерживалась одного. А в весе ей пришлось потерять не из-за собственной прихоти, а по медицинским показаниям. И даже несмотря на то, что врачи давно на этом настаивали, Татьяна не взялась за дело, пока ей не стало в самом деле плохо. Отеки у нее стали постоянной проблемой.

Диета Татьяны Устиновой.

Однако тут перед писательницей встал действительно суровый выбор – какую же диету избрать для себя? Хорошенько поразмыслив, Татьяна решила последовать советам известной российской балерины Майи Плесецкой – Татьяна просто стала меньше есть. Кстати, тут ей очень пригодилось то, что она совершенно равнодушна к сладостям. Зато так же хорошо пригодилось то, что она просто без ума от овощей.

Ее соблюдение диеты длилось довольно долго, в общей продолжительности около трех лет, за которые она и потеряла те злосчастные девяносто килограммов. Но Татьяна на этом не останавливается, она продолжает худеть. Хотя перед ней и не стоит задача похудеть до размеров худосочных молоденьких моделей. Она занимается этим только для собственного здоровья.

Она с ужасом вспоминает те моменты, когда все врачи настаивали на принятии строгих мер, однако она не желала их слушать, до тех пор, пока ее ноги не перестали влазить ни в одни туфли из ее гардероба.

Итак, следуя тому самому совету, Татьяна Устинова уменьшила размеры своих порций ровно в два раза, чем ей хотелось. Кроме того она перестала наедаться на ночь глядя. Она заменила кое-какие продукты. Например, майонез – сыром, стала добавлять меньше соли в приготовленные блюда. Стала есть меньше картошки и риса. А еще она по мере своих возможностей отказалась от мучных продуктов, от жирной и сладкой пищи. Зато теперь она себе в любом количестве позволяет есть нежирное мясо, рыбу, морепродукты. Правда иногда, когда уж очень захочется, писательница может позволить себе кое-что и из запрещенных продуктов. Ведь она не ставит перед собой цели выйти на подиум, ее цель – это здоровое тело.