Диета Ванессы Паради.


Диета Ванессы Паради

Ванесса придерживалась одной довольно эффективной диеты, которая поможет снизить массу тела, если соблюдать ее основные принципы.

  • Чтобы потерять лишний вес, нужно применять низкокалорийную диету, в которой однако будут присутствовать все необходимые элементы.
  • Режим питания должен быть таким, чтобы вы не успели испытать чувство голода.
  • Все продукты, входящие в состав блюд, которые вы для себя разработаете, должны учитывать и то, как они влияют на выработку инсулина.
  • Диета должна вырабатывать и закреплять в вашем питании здоровые привычки, чтобы эта диета была полезна для организма.

Такую диету Ванесса для себя нашла. Причем у нее даже есть свое название, «Зона». Она завоевала любовь и довольно большую популярность у американских и европейских граждан. Ее разработчиком является американский доктор Барри Сирс.

Диета Ванессы Паради.

Суть диеты заключается в том, что поместив организм в благоприятную среду, он сам начнет очищаться и избавляться от лишнего веса. Чтобы добиться этого, нужно ежедневно снабжать организм тремя необходимыми для благополучного развития компонентами – растительными жирами, углеводами и протеинами. Придерживаться ее желательно две недели, чтобы прийти к какому-то положительному результату.

Кушать нужно частыми и маленькими порциями, лучше всего – пять раз в день, три раза основательно и два перекуса. Именно благодаря этому питанию придерживаться диеты будет довольно просто. А кроме всего прочего такой частый прием пищи поможет контролировать выработку инсулина, который регулирует количество жира и сахара в крови.

Таким образом, девизом диеты Ванессы Паради будет «кушайте больше, чтобы похудеть». Парадоксально, но факт. Кроме того, благодаря этой диете вы сможете не только распрощаться с лишним весом, но и очистить свой организм от токсинов и шлаков, что само по себе уже может стать целью соблюдения этой диеты. если вас смущает сроки (все-таки две недели), то это оптимальное время. Быстрые темпы похудения сводят все результаты на нет, это будет бессмысленной тратой времени. Если изменить свой рацион резко и на непродолжительное время, то организм подвергнется стрессу, что заставит его начать работать в экономном режиме, а это значит, он начнет набирать про запас, что приведет к совершенно противоположному результату.


DomDiet: 0.37MB/0.00018 sec