Диета Виктории Бекхем.


Диета Виктории БекхемКогда Виктория Бекхем входила в звездный состав группы Спайс Гёрлз, ее любимой диетой была так называемая ягодно-рыбная диета. Рацион этой диеты составляли только лишь ягоды и рыбка сашими. Зато ужина при соблюдении этой диеты не бывает и вовсе. Только в самые большие праздники Виктория позволяла себе на ночь выпить бокал вина. Любимыми же овощами перчинки Спайс являлись фасоль и водоросли.

Диетами Виктория Бекхем начала увлекать только тогда, когда она приобрела в себе самой уверенность (а точнее мысль, которая навсегда поселилась в ее голове), что у самой Виктории нет никаких прав быть обладательницей любого тела, если оно не является модельным телом. Тут все просто – она дизайнер, а это ее звание приносит огромное удовлетворение еще и потому, что она сама прекрасно может носить ту одежду, которую сама же и создает. А, не имея модельной фигуры и это невозможно.

Однако у Виктории Бекхем существует и более щадящая диета, которая более гуманна к организму и к психике. В соблюдении этой диеты на глаз уже огромный плюс по отношению к предыдущей – тут можно есть в день уже целых четыре раза в сутки!

Диета Виктории Бекхем.

За утренний прием пищи можно употребить парочку тостов и кружку чая без сахара и молока, само собой. Во второй завтрак можно съесть порцию салата из фруктов, причем в него должны входить только фрукты, в составе которых присутствует витамин С (к числу этих фруктов относятся мандарины, апельсины, киви, груши, яблоки, ананас и прочие). Ни в коем случае нельзя включать в свой рацион ни в салат, ни в другие приемы пищи виноград и бананы. Для приготовления обеда нужно будет отварить или запечь куриную грудку без сала и кожицы, однако можно заменить ее и жареные или тушеные овощи, только откажитесь от употребления и добавления соусов. В вечерний прием пищи кушайте жареные овощи или приготовьте себе чашечку зеленого салата. Можете добавить сюда же небольшое количество сыра или креветки, это даст вам небольшой запас белка, которого будет недоставать при этой диете. Только нельзя есть никакого мяса.

Придерживаемся этой диеты три дня, а по прошествии трех дней диеты проводим очистку кишечника при помощи приготовленного самостоятельно напитка — перемешиваем свежевыжатый сок одного грейпфрута и минеральную негазированную воду. Пить этот напиток необходимо дважды в день.