Если человек собирается сесть на диету, значит , что его терпение уже готово лопнуть, значит он уже отчаялся и ему перестало нравиться то, что он видит в зеркале. Естественно, он хочет видеть определенные результаты своего труда. Именно поэтому он готов даже к тому, чтобы сесть на сложную и невкусную диету. Ну а что же делать, если уже существует диета, которая довольно проста и, между прочим, очень даже вкусна? Оказывается, что это не фантазия, такая диета в самом деле существует – это и есть наша творожно-яблочная диета.
Ведь в яблоках не только полно всяких витаминов, которые улучшат состояние вашего организма, но они еще и вкусны. А еще они растут при нашем климате, что сегодня немаловажно, потому что намного приятнее есть фрукты, зная, что в них нет химикатов и пестицидов, что они выросли и созрели на дереве на свежем воздухе, а не в парнике или пробирке. Ну и полный идеал – когда эти же яблоки растут у вас на даче.
Творожно-яблочная диета.
Итак, сама диета довольно проста, ее относят к разряду низкокалорийных диет. Придерживаться этой диеты можете сколько хотите, главное – все делать в меру, не переусердствуйте, двух-трех недель будет вполне достаточно. Таким образом за одну неделю данного питания вы сможете потерять от одного до двух килограммов.
Эта диета приятна и полезна вдвойне, ведь она сочетает полезные качества двух полезных продуктов – яблока и творога. Как уже всем известно, яблоки богаты железом, а творог – кальцием.
Эту диету лучше всего использовать в том случае, когда вы просто хотите почистить свое тело от продуктов, загрязняющих наш организм, или же в том случае, если вы в хотите избавиться от пары лишних килограммов довольно быстро.
Как мы уже упоминали, эта диета довольно проста. Ее меню выглядит следующим образом: за весь день вам можно будет съесть около двухсот граммов творога (конечно, обезжиренного) и полтора-два килограмма зеленых свежих яблок. Все это количество разделите на несколько (лучше пять-шесть) приемов и в течение дня кушайте. Еще вам нужно пить довольно много жидкости, лучше всего воды (простой питьевой негазированной). Ускорят процесс похудения сеансы массажа и водных процедур. Вообще подойдет любая физическая активность. Если захотите повторить эту диету, то не раньше, чем через месяц, чтобы организм успел восстановиться.