Банановая диета при беременности.

Если женщина вынашивает в себе ребенка, она должна особенно усиленно следить за своим питанием, а если понадобится – то и придерживаться диеты, потому что любой продукт, поступающий в организм беременной женщины, обязательно попадет через пуповину и к ребенку. А это значит, что ее ребенок даже в животе уже пробует все те продукты, которыми питается мать. И при этом стоит учитывать, что еще не родившемуся ребенку необходимо просто огромнейшее количество полезных веществ. Вот почему любой беременной женщине нужно обращать внимание на то, что она ест. Помните о главном правиле – хорошее питание матери дает хорошее развитие ее ребенку, предотвращая тем самым патологии и потенциальные болезни. Именно поэтому беременной женщине может подойти однодневная банановая диета. Только именно один день, не больше. Вообще, беременной женщине любую диету не стоит соблюдать больше одного-двух дней, потому что в ее организм должны поступать все полезные вещества, которых нет в бананах.

Зато мы можем перечислить вам те продукты, которых беременной женщине нужно избегать стопроцентно. К таким продуктам относится любой (даже слабый) алкоголь. Желательно полностью отказаться от жареных, острых, копченых, консервированных продуктов, крепкого кофе или чая, продуктов с консервантами и красителями.

Беременная женщина должна потреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, тушеных овощей, потому что эти продукты богаты клетчаткой, а она в свою очередь необходима для качественного пищеварения. Но при этом не стоит забывать, что есть овощи, которые вызывают у беременных повышенное газообразование. К таким овощам нужно отнести горошек, капусту и другие продукты.

Однако вместе с бананами во время диеты очень важно употреблять молочные и кисломолочные продукты, которые помогут доставить вам и вашему ребенку достаточное количество кальция. К таким же полезным продуктам относятся бобовые, мясо (особенно куриное или нежирная свинина, а также кроличье).

Обратите внимание на то, что очень важно выбирать только те овощи и фрукты, которые взращивают в вашем регионе – по крайней мере вы будете уверены, что они без консервантов, что их поставляют на рынки не недозрелыми, а по мере их созревания. Очень осторожно нужно относится к импортной продукции, особенно к цитрусовым фруктам, потому что они могут вызвать у будущего ребенка аллергию.

Если вас тянет на сладкое, отдайте предпочтение сухофруктам, варенью и джему, а шоколадные и другие кондитерские изделия по возможности исключите, так как они способствуют набору веса.


Warning: Undefined array key 0 in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2

Fatal error: Uncaught ValueError: shell_exec(): Argument #1 ($command) cannot be empty in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php:2 Stack trace: #0 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php(2): shell_exec('') #1 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(783): require_once('/var/www/u18889...') #2 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(718): load_template('/var/www/u18889...', true, Array) #3 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/general-template.php(92): locate_template(Array, true, true, Array) #4 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/single.php(54): get_footer() #5 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template-loader.php(106): include('/var/www/u18889...') #6 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-blog-header.php(19): require_once('/var/www/u18889...') #7 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/index.php(17): require('/var/www/u18889...') #8 {main} thrown in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2