Бесплатная диета по 4 группе крови. Положительная и отрицательная. Четвертая группа крови.

Четвертая группа крови относится к смешанному типу, является довольно редкой группой крови, так как ее носителями являются всего лишь семь-восемь процентов жителей планеты. Возник он в процессе слияния двух противоположных друг другу типов крови.

Сильными сторонами этой группы людей является то, они обладают самой молодой группой крови, гибкой и чувствительной иммунной системы. Эта группа крови сочетает в себе только плюсы второй и третьей группы крови.

Однако есть и кое-какие слабые стороны – например, у людей с этой группой крови довольно чувствительный, открытый пищеварительный тракт, довольно незащищенный иммунитет, свойственные второй и третьей группе минусы.

Диета по 4 группе крови.

Для людей с 4 группой крови советуется применение умеренных диет. В качестве мяса лучше употреблять крольчатину и баранину, рыбу и индейку (исключая морепродукты), хорошо употреблять молочные продукты (кисломолочные продукты, сыры нежирного сорта), соевый творог. В умеренном количестве разрешается бобовые, орехи ( особенно грецкие и арахис), оливковое масло и масло печени трески, крупы (исключая гречку и кукурузную крупу). Приветствуются все фрукты (кроме кислых и резких) и овощи (кроме кукурузы, черных оливок и перца).

Что касается питья, то тут мы рекомендуем вам употреблять зеленый чай и кофе, чаи из трав ромашки, эхинацеи, женьшеня, шиповника, боярышника, имбиря. Не исключено употребление таких напитков, как пиво, мятный чай, вино, малина, валериана.

Стоит избегать таких трав, как липа, сена, алоэ и чаи из этих трав.

Если вашей целью является контроль веса, то избегайте употребления ветчины и красного мяса, бекона, семечек подсолнуха, перца, гречки, пшеницы и кукурузы.

Положительно повлияют на организм тофу, кисломолочные продукты, рыба и водоросли, зелень, ананас.

Помните следующие рекомендации – чтобы применить программу для снижения веса, нужно ограничить в своем рационе мясо, сделать ставку на потребление большого числа овощей и тофу (потому что в нем очень много белка, полезного для типа А и В). Избегайте гречневой крупы, кукурузы и бобовых культур, они понижают выработку инсулина, а это в свою очередь приводит к замедлению метаболизма.

Хотя у людей с этим типом и нет проблем с восприятием глютеина, содержащимся в пшенице, таких как у первой и второй группы, все же обладателям четвертой группы крови следует стараться избегать продуктов, в состав которых входит пшеница.


Warning: Undefined array key 0 in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2

Fatal error: Uncaught ValueError: shell_exec(): Argument #1 ($command) cannot be empty in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php:2 Stack trace: #0 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php(2): shell_exec('') #1 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(783): require_once('/var/www/u18889...') #2 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(718): load_template('/var/www/u18889...', true, Array) #3 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/general-template.php(92): locate_template(Array, true, true, Array) #4 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/single.php(54): get_footer() #5 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template-loader.php(106): include('/var/www/u18889...') #6 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-blog-header.php(19): require_once('/var/www/u18889...') #7 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/index.php(17): require('/var/www/u18889...') #8 {main} thrown in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2