Диета доктора Аткинса.

Самое главное правило доктора Аткинса гласит, что сахар – это белая смерть! Отсюда и суть диеты – довольно сильное ограничение поступления в организм углеводов. Зато совершенно не контролируется употребление жиров и белков, объемы пищи и общая ее калорийность. Однако это не значит, что вы всегда можете наедаться так, чтобы все обратно лезло. До переедания доводить … Читать далее

Диета доктора Борменталя.

Диета доктора Борменталя подходит как новичкам, которые только решили попробовать встать не стезю диетического питания, так и людям с великим диетическим опытом, которые не нашли своего и уже почти расстались с надеждой когда-либо избавиться от надоевших килограммов. Специалисты с медицинским образованием провели исследования, по которым нашли первопричины лишнего веса – добиться результата поможет лишь понимание … Читать далее

Диета доктора Ковалькова.

Диета доктора Ковалькова относится к типу низкокалорийных диет. Соблюдая ее, вам удастся избавляться по три-четыре килограмма за неделю. Зато соблюдать ее нужно довольно длительный период, но каждый сам для себя решает, сколько придерживаться этого типа питания. Доктор Кавальков разработал собственную систему похудения, которую использовал на самом себе, избавившись от пятидесяти пяти килограммов! Это позволило доктору … Читать далее

Диета доктора Ласкина.

Доктор Ласкин рекомендует придерживаться диеты, которую сам же и разработал, тем людям, которые хотят продлить свою жизнь, жить долгой и здоровой жизнью. Основным продуктом в этой диете является гречка. Суть диеты доктора Ласкина такова – за сутки можно есть всего полтора стакана гречки, растянув их на три приема пищи. В противном случае вы нагрузите свой … Читать далее

Диета доктора Миркина.

Диета доктора Миркина относится к безуглеводным диетам. За один месяц диетического питания по Миркину вы сможете потерять от семи до десяти килограммов. Однако если вы не испытываете дискомфорта при соблюдении данной диеты, можете придерживаться ее больше одного месяца. Однако нельзя считать этот способ питания стопроцентной диетой – скорее это система, по которой нужно питаться не … Читать далее

Диета доктора Митчелла.

Для того, чтобы придерживаться диеты доктора Митчелла, вам нужно будет кушать особый жиросжигающий суп. Кроме того, обязательно нужно будет следовать точным указаниям доктора Митчелла, тогда за одну неделю диетического питания у вас получится сбросить пять-семь килограммов в неделю. Итак., чтобы приготовить особый жиросжигающий суп, вам понадобятся двести граммов корня сельдерея, полкилограмма морковки, полкилограмма зеленой стручковой … Читать далее

Диета доктора Сайкова.

Для того, чтобы придерживаться диеты доктора Сайкова, вам нужно будет соблюдать кое-какие правила. Например, приемы пищи должны быть в одно и то же время, всего должно быть шесть приемов – в восемь, десять, двенадцать, четырнадцать, шестнадцать и восемнадцать часов. Придерживаться диеты доктора Сайкова нужно будет семь дней, по прошествии которых можно будет сразу перейти на … Читать далее

Диета Екатерины Миримановой.

Эта дама давно известна своим подвигом – она сама избавилась от шестидесяти лишних килограммов. Хотя диета Екатерины Миримановой не отличается жесткостью, а даже наоборот – считается щадящей, особенно подходящей для людей со слабой волей. Придерживаясь этой диеты, вы сможете не отказывать себе в употреблении любимых блюд, только вот есть можно будет по определенным часам. Диета … Читать далее

Диета Кима Протасова.

Диету Кима Протасова нужно соблюдать пять недель. Ее смысл заключается в том, чтобы как можно больше есть овощей и молочных продуктов с жирностью не больше пяти процентов. Кофе и чай можно пить в любой количестве, только без сахара, а вот воду нужно пить не меньше полутора – двух литров в день. Еще за день нужно … Читать далее

Диета Марианны Трифоновой.

Существует довольно много причин, которые приводят к появлению лишнего веса. И если не брать в расчет те, которые связаны с нарушениями функций организма и с эндокринно-гормональными нарушениями, с неспособностью заниматься физическими нагрузками, то окажется, что большинство случаев набора лишнего веса связаны с нарушениями психологического порядка. Вот о прояснении таких психологических причин и рассказывает нам диетолог … Читать далее