При соблюдении израильской диеты вы будете терять оптимальное количество килограмм в месяц (два или три килограмма). Израильскими специалистами рекомендуется строго следить за совместимостью продуктов. Например, мясные продукты, сыр и яйца хорошо сочетаются с овощами зеленого цвета. Зато нужно избегать их сочетания с крахмалистыми продуктами, молоком, кислыми фруктами, растительными и животными маслами, сметаной. Рыбу можно есть … Читать далее
Картофельная диета очень хорошо переносится. Кроме того, что этот продукт очень доступен, то он еще и очень полезен. Вследствие этого и возникло довольно много вариантов картофельной диеты. Диета №1 Вам придется довольно жестко себя урезать. Соблюдать эту диету не советуется больше трех-пяти дней, а повторять ее можно, в крайнем случае, раз в месяц, не чаще. … Читать далее
Сутью кофейной диеты является только употребление одного лишь черного кофе, естественно без сахара и молока, даже обезжиренного. Чтобы придать вашему напитку особый аромат, можно добавить в него щепотку корицы. Последнюю чашку кофе нужно выпить за три часа тридцать минут до отхода ко сну, не позже, иначе у вас могут возникнуть некоторые проблемы со сном. Между … Читать далее
Эта диета была разработана именно на физиологическом воздействии свежего огурца. А именно – он стимулирует пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, очищает кишечник, нормализует водно-солевой баланс, очищает кожу, оказывает мочегонное воздействие и активизирует обмен веществ. В основе диеты лежит употребление особого огуречного салата, для приготовления которого нужно крупно нарезать килограмм огурцов, перемешиваем с тридцатью граммами … Читать далее
Ни для кого не секрет, что в великий пост все священнослужители и большинство верующих соблюдают постную диету. Это происходит из-за того, что считается, что пост помогает очистить душу, покаяться и помолиться. Голод проясняет разум. Мысли человека во время поста должны направиться в добрую сторону, он позабудет все обиды и простит, а это поможет жить ему … Читать далее
Используя рыбную диету, вы не только потеряете лишний вес, но и наполните свой организм витаминами, фосфором, кальцием, а это только улучшит ваше настроение. Необходимо пить очень много воды, придерживаясь этой диеты. Сразу же после того, как вы проснулись, еще до начала пищи вам нужно выпивать стакан минеральной воды. Длиться эта диета должна десять дней, по … Читать далее
Шведская диета относится к совершенно обычной низкокалорийной диете, в рационе которой много белковых продуктов, а жирность снижена. Здесь внимание уделяется натуральным и простым продуктам – молоку, гречке, овощам, фруктам, мясу и яйцам. Зато от любимых булочек и печенья нужно отказаться, как и от других сладостей. 1 день – кушаем утром гречку с молоком, днем сыр, … Читать далее
Из всех диет средиземноморская больше напоминает стиль жизни и стиль питания, чем диету. Если придерживаться этой диеты две-три недели, то по прошествии этого времени у вас просто выработаются определенные привычки, от которых потом просто нельзя будет избавиться. И согласитесь, привычки не плохие. Такое питание будет не только поддерживать ваше здоровье в порядке, но и поднимать … Читать далее
Тощая диета – одна из самых распространенных диет в Европе на сегодняшний день. Ее нужно соблюдать на протяжении одной недели. За эту неделю можно пить любые соки (в пределах разумного – то есть можно пить лишь неосветленный яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый или гранатовый, последний разводим с двумя частями воды на часть сока, пить его можно по … Читать далее
Манная каша и диета на ней – это прекрасная альтернатива диеты для сладкоежек. И, несмотря на то, что вы употребляете много сладкого, по окончании диеты вы сбросите внушительное количество килограммов – до девяти килограммов за семь дней. А еще эта диета прекрасный вариант для тех женщин, которые набрали порядочно лишних килограмм, будучи беременными. Потому что … Читать далее