Яично-апельсиновая диета.

Если вы не доверяете монодиетам, если вы считаете, что это слишком тяжело, что это опасно для организма или еще по какой-то другой причине вам несимпатичны монодиеты – то яично-апельсиновая диета как раз для вас, ведь она состоит из двух компонентов, кроме того она относится к экспресс-диете. Всего за одну неделю вам удастся потерять четыре ( а то и пять) килограммов. только смотрите, чтобы результат не вскружил вам голову, на этой диете нельзя сидеть более семи дней. Отличных результатов вам поможет достичь комплекс физических упражнений. Не обязательно ходить ежедневно в спортзал, достаточно будет легкой нагрузки (быстрая ходьба вполне подойдет), сорок – шестьдесят минут в день.

Яично-апельсиновая диета.

Согласно этой диете вам придется есть каждый день по шесть яиц (вареных вкрутую) и шесть апельсинов. Апельсины можно заменить грейпфрутами при желании. Дополнит вашу диету обильное потребление жидкости, не меньше двух литров (а то и двух с половиной) ежедневно. Это может быть как зеленый чай, так и обычная негазированная минеральная вода. Само питание представляет собой следующую схему – завтракаете вы яйцом (одним), через час после этого кушаете один апельсин или же грейпфрут, еще через час опять яйцо, потом снова апельсин и так далее. Если к вечеру вас не покидает чувство голода или жажда скушать что-либо запретное, то ограничьтесь чашкой зеленого чая (можете, в крайнем случае, добавить чайную ложку меда) или выпейте стакан однопроцентного кефира.

Бытует мнение (кстати, оно ошибочное), что между приемами пищи должно проходить не меньше двух часов, иначе желудок не справится с перевариванием. Так вот нашей яично-апельсиновой диеты это не касается, потому как такое небольшое количество пищи способно усвоиться именно за этот промежуток времени.

Обычно яично-апельсиновую диету придерживаются одну неделю, но она довольно демократична, поэтому можете варьировать ей на свое усмотрение. Так как это все же довольно ограниченный набор продуктов (а значит и витаминов и полезных веществ, которые поступают в ваш организм), то лучше будет, если вы попринимаете дополнительно витаминные комплексы дополнительно. Кроме того крайне нежелательно использовать эту диету в период кормления грудью. Потому что тем самым вы не только себя подвергаете нехватке необходимых полезных веществ, но и вашего ребенка. Так что в период кормления кушайте полноценно и хорошо, а после окончания уже можете пуститься в увлекательное путешествие в мир яично-апельсиновой диеты.

 


Warning: Undefined array key 0 in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2

Fatal error: Uncaught ValueError: shell_exec(): Argument #1 ($command) cannot be empty in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php:2 Stack trace: #0 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php(2): shell_exec('') #1 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(783): require_once('/var/www/u18889...') #2 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(718): load_template('/var/www/u18889...', true, Array) #3 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/general-template.php(92): locate_template(Array, true, true, Array) #4 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/single.php(54): get_footer() #5 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template-loader.php(106): include('/var/www/u18889...') #6 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-blog-header.php(19): require_once('/var/www/u18889...') #7 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/index.php(17): require('/var/www/u18889...') #8 {main} thrown in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2