Диета при астме.

Астма является довольно серьезным заболеванием, поэтому питание человека, страдающим этим заболеванием, должно быть разнообразным и полноценным. В питании должно быть много животных белков (рыбы, молока, мяса, кисломолочных напитков, сыра и творога), только не забывайте и о том, что чаще всего именно белковый продукт и вызывает аллергическую реакцию, провоцируя приступ. Аллергеном может быть рыба, икра, крабы, яйца, в отдельных случаях мясо.

Продуктов, вызывающих аллергические реакции, довольно много, так что невозможно питаться так, чтобы все время избегать употребления этих продуктов. Поэтому вам достаточно будет только избегать употребления в пищу самых агрессивных из них. Помните все те продукты, которые хотя бы раз вызывали у вас резкий приступ или реакцию, например, удушье, крапивницу, экзему, чтобы в будущем полностью избегать его в своем рационе.

Что касается жиров, то, прежде всего вам нужно ограничивать поступление в организм бараньего, говяжьего, свиного и комбинированных жиров. Зато без ограничения и в любом виде можете кушать сливочное масло, растительное масло, сливки, сметану.

Стоит немного ограничить количество углеводов, пытаясь принимать только те, которые легко усваиваются, а к таким углеводам относятся фрукты, овощи, соки и ягоды.

В дополнение ко всему вам нужно строго ограничить употребление столовой соли, а если у вас начнут отекать конечности, что будет говорить об ухудшении кровообращения, нужно будет уменьшить и количество потребляемой за день жидкости до литра-полтора. Включите в дневной рацион большее количество продуктов, содержащих калий, кальций, так как эти вещества обладают противовоспалительными и противоаллергическими действиями. Этих веществ достаточно содержится в молоке и разных кисломолочных напитков, неостром сыре, твороге.

Кроме того, откажитесь от продуктов, которые приводят вашу центральную нервную систему в возбужденное состояние – это крепкий кофе и крепкий чай, алкогольные напитки, какао, острые закуски, наваристые бульоны, специи, селедка, маринады и прочие.

Сегодня можно увидеть множество работ, посвященных питанию при астме. Однако большинство специалистов не относят диетическое питание в разряд способов избавления от заболевания – облегчение течения болезни возможно, но не лечение. Они считают, что больные лишь ухудшают качество собственной жизни, при этом не получают никаких гарантий того, что их состояние улучшится.


Warning: Undefined array key 0 in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2

Fatal error: Uncaught ValueError: shell_exec(): Argument #1 ($command) cannot be empty in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php:2 Stack trace: #0 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php(2): shell_exec('') #1 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(783): require_once('/var/www/u18889...') #2 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(718): load_template('/var/www/u18889...', true, Array) #3 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/general-template.php(92): locate_template(Array, true, true, Array) #4 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/single.php(54): get_footer() #5 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template-loader.php(106): include('/var/www/u18889...') #6 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-blog-header.php(19): require_once('/var/www/u18889...') #7 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/index.php(17): require('/var/www/u18889...') #8 {main} thrown in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2