Узнать, что у вас грыжа пищевода поможет основной симптом – это когда вам становится трудно глотать (это называется в медицинских кругах дисфагия). Это заболевания довольно часто сопровождается болью, однако боль – это не всегда признак дисфагии, иногда она говорит о наличии нарушений в моторике пищевода, тогда спонтанная боль за грудиной может быть довольно сильной и даже имитировать во всех отношениях стенокардию.
Однако существуют и другие симптомы кроме боли – к таким относятся отрыжка, изжога, запах изо рта или неприятный вкус во рту, увеличенное выделение слюны (или гиперсаливация).
При наличии этих симптомов нужно сразу же перестать есть что попало и срочно начать диетическое питание. Итак, дадим вам некоторые рекомендации, благодаря следованию которым вы сможете намного улучшить и облегчить свое самочувствие.
Что касается количества приемов пищи, то их за день должно быть не меньше пяти-шести, но маленькими, небольшими порциями, ни в коем случае нельзя допускать переедание и переполнение желудка. После того, как вы закончили принимать пищу, в течение некоторого времени постойте или походите, но не садитесь и ни в коем случае не ложитесь. Из вашего обычного рациона нужно исключить такие продукты, которые только способствуют метеоризму – ржаной хлеб, молоко, капуста, горох, газированные напитки, стоит очень сильно ограничить потребление жареных блюд, мясных и рыбных наваристых бульонов, потому что все эти продукты способствуют повышенной поджелудочной секреции. Тут такая ситуация – когда наблюдается грыжа пищевого отверстия, то тут есть возможность заброса желудочного сока и самого содержимого желудка в пищевод, а все эти процессы и приводят нас к плохому самочувствию из-за появления изжоги. Если же симптомы обострены, то врачи советуют соблюдать диетическое питание номер один или номер пять.
Если у вас имеется это заболевание, то вам в обязательном порядке нужно избегать запоров. Нужно во что бы то ни стало добиться регулярной работы кишечника.
Кроме того не стоит регулярно напрягать свой организм физическими нагрузками, поднятием тяжестей, натуживанием и наклонами.
А еще есть один небольшой нюанс – желательно спать, когда у вас немного приподнято изголовье или же просто на двух подушках, а перед самым отходом ко сну выпивать по четверти стакана щелочной минеральной воды.