Как и многие другие, японская диета имеет свои противопоказания. Раз вы уже ознакомились с меню этой диеты, то наверняка уже знаете, что каждое утро нужно будет выпивать кофе, соблюдая этот режим питания. Вы тут же могли услышать много противоречивых мнений по этому поводу, мол, употреблять такое количество кофе губительно для любого организма. Однако в противовес этим утверждениям можно услышать и другие – миллионы женщин и без японских диет каждое утро выпивают кофе, а потом в течение дня и еще несколько чашек этого же самого напитка, так чем же им может навредить одна чашка с утра? Ведь она только поможет взбодриться вашему организму, проснуться и настроит на позитивный лад. Что мы можем сказать по этому вопросу? Мы больше склоняемся ко второму мнению, только есть вероятность того, что кофе может сказаться губительно на организме во время диеты не потому, что это кофе, а потому, что вы принимаете его во время диеты, когда в организм не доходит достаточное количество витаминов, когда организм слегла ослаблен.
Кроме того существует проблема немного другого характера, связанная с этим напитком. Кофе довольно опасен для полных людей, потому что способен вызвать у такого человека повышение давления – именно поэтому и существует противопоказание. А так как во время японской диеты вам ничего нельзя менять, нужно строго следовать всем предписаниям, то вам нужно будет отказаться от данной диеты, иначе и результата не добьетесь , и здоровье подорвать можете.
А еще у некоторых людей встречается такая реакция, как индивидуальная непереносимость кофе. Хотя и у здоровых людей, у которых эта непереносимость отсутствует, может возникнуть определенная проблема с печенью, это может произойти в случае чрезвычайной нагрузки на этот орган.
Еще эта диета включает в свой состав продукты, довольно богатые белками и жирами ( до шестидесяти процентов от целой калорийности), однако сама диета подразумевает крайне ограниченное потребление важных витаминов и микроэлементов, углеводов.
Таким образом, взвесив все плюсы и минусы, не проще ли изначально изменить свое отношение к еде и просто изменить свой питательный рацион? Может, стоит питаться правильно? Тогда и ограничивать себя не придется, ведь вы будете есть только те здоровые и правильные продукты, к которым пришли по собственному убеждению.