Яичная диета на 2 недели.

Яйца обладают огромным количеством витаминов и минералов, а одновременно с этим калорий в нем довольно мало, поэтому они являются идеальным продуктом при соблюдении диеты, направленной на снижение веса. Именно благодаря их богатейшему составу в пане витамин и минералов, микроэлементов и питательной ценности, вы можете легко позволить себе не употреблять дополнительные витаминные комплексы, направленные на восполнение недостающих компонентов во время диет.

В яйцах содержится такое вещество, как ниацин – это вещество необходимо для питания мозговых клеток, благодаря нему образуются половые гормоны. Еще они являются витамином К, который обеспечивает свертываемость крови, а также холин – он улучшает память и выводит из печени яд. Да яйца вообще являются кладезем различных витамин и минералов – витаминами группы В, Е, Д, А, никотиновой и фолиевой кислотой, биотином, железом, фосфором, йодом, калием, кальцием, кобальтом, медью, биорегуляиорами и ценными белками.

Яичная диета на 2 недели.

Если соблюдать яичную диету в течение двух недель, это позволит без лишних проблем и постоянного чувства голода избавиться вам от семи лишних килограммов, но хороший эффект может быть гарантирован лишь в том случае, если придерживаться диеты строго по плану, не нарушая и не отступая. Например, если вы не любите или не хотите употреблять какие-то продукты, то вы не можете просто взять и поменять их на другие, из-за этого поменяется и результат диеты. питаться нужно трижды в день, перекусы и дополнительные приемы пищи запрещены. Кроме того на этот срок вам нужно полностью отказаться от жира в любом виде и от употребления кофе. Что вам можно пить – так это зеленый чай и чистую питьевую воду (ее количество должно достигать двух литров ежедневно).

Самый лучший вариант – это сваренный всмятку яйца, потому как они быстрее перевариваются организмом, в отличие от яиц вкрутую и жареных. Овощи разрешается есть в вареном или сыром виде, без добавления в них масла. Завтрак в течение этих двух недель будет всегда один и тот же – половина грейпфрута или апельсина и одно или два яйца. Причем съедаем сначала цитрусовый, а только потом яйца, потому что цитрусовые способствуют сужению желудка.

Не бойтесь, что ваш организм за время яичной диеты на 2 недели будет нуждаться в каких-то дополнительных витаминах – в яйцах содержится все, что необходимо вашему организму.


Warning: Undefined array key 0 in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2

Fatal error: Uncaught ValueError: shell_exec(): Argument #1 ($command) cannot be empty in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php:2 Stack trace: #0 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php(2): shell_exec('') #1 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(783): require_once('/var/www/u18889...') #2 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(718): load_template('/var/www/u18889...', true, Array) #3 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/general-template.php(92): locate_template(Array, true, true, Array) #4 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/single.php(54): get_footer() #5 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template-loader.php(106): include('/var/www/u18889...') #6 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-blog-header.php(19): require_once('/var/www/u18889...') #7 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/index.php(17): require('/var/www/u18889...') #8 {main} thrown in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2