Келли Осборн – дочь знаменитого рокера Оззи Осборна. Мы могли наблюдать ее отрочество и юность по телевизору, причем выглядела она мягко говоря пышной девочкой. Однако она всегда говорила, что в своем теле ее устраивает все, она не собирается худеть (при своих ста шестидесяти сантиметров она весила семьдесят три килограмма), потому что сладости, пицца и сладкая газировка прекрасно справляются со стрессом и вылечивают от любовных ран.
Однако она все же кривила душой, ведь попытки похудеть предпринимались, например по системе Аткинса, но она поняла, что этот метод не для нее, потому что согласно этому способу нужно употреблять в пищу много мяса и сыра – продукты, которые она терпеть не может.
Как похудела Келли Осборн.
После того, как она попала в проект Танцы со звездами, она пересмотрела свои взгляды на свое тело. Она сбросила около десяти килограммов в течение проекта, а потом и еще десять килограммов. Так каким же образом ей это удалось?
Диета Келли Осборн.
Не было особенного вида диеты, она не просто питалась как хотела, но и когда хотела. Только есть одно но – она ела облегченные варианты тех продуктов, которые ей хотелось, например, она могла съесть на ночь пиццу, но в ней содержалось максимальное количество овощей, низкокалорийный сыр и минимальное количество теста. А перед самым отходом ко сну она ела один фрукт или тонкий хлебец (зерновой) с медом.
Кроме этого она отказалась полностью от сладких и газированных напитков, чипсы из картофеля она заменила на пшеничные (а еще сократила объем их потребления). Таким образом девушка всего лишь отказалась от некоторого числа сложных углеводов, никакого раздельного питания и в помине не было, не говоря уже о каких-то диетах.
Когда ты на ночь перекусываешь чем-нибудь легким (она сама предпочитает съесть несколько ломтиков яблока), то не даешь заснуть своему обмену веществ, поэтому и ночью он продолжает работать, сжигая лишние жиры, а не ложится спать вместе со своим хозяином.
А еще она советует питаться дробными порциями, часто, минимум пять раз в день – так вы простимулируете обмен веществ.
Для Келли Осборн это такое новое ощущение, смотреть на себя в зеркало и не испытывать неприязни к своему же телу, что она начала просто гордиться собой. Кроме того, сам процесс похудения кажется ей довольно интересным, ведь она стала чувствовать себя намного лучше, чем это было раньше. Поэтому стоит хотя бы попробовать, а там уже сами решайте для себя, хотите вы продолжать следить за своим здоровьем или нет.