Диета Кэтрин Зета-Джонс.

Прекрасное тело этой актрисы дело рук все тех же диет. Вот примерное меню, которого актриса придерживается в течение недели.

Диета Кэтрин Зета-Джонс: меню.

В понедельник – на завтрак она выпивает двести миллилитров томатного сока (без сахара и консервантов, которые содержат магазинные соки), омлет из яиц с добавлением сливочного масла и кусочек бекона. На обед – пятьдесят граммов сыра, цветная капуста, приготовленная на пару и салат из овощей. На ужин – кусок жареной курочки, креветки, два больших помидора, пятьдесят граммов шпината.

Во вторник – на завтрак съедаете тридцать граммов свежего сыра, кусок копченого лосося и двенадцать ломтиков огурца. На обед – один поджаренный с чесноком стейк, шестьдесят граммов помидоров, зеленый салат с заправкой (для этого смешайте лимонный сок с оливковым маслом). На ужин – салат Цезарь без добавления сухарей, стейк из тунца с майонезом (немного обжаренный), шесть побегов спаржи, брокколи (граммов шестьдесят).

В среду – на завтрак съедаете жареного сыра (шестьдесят граммов) и бекон. На обед – две котлеты из мяса баранины, капусту (восемьдесят граммов) и тридцать граммов зеленого горошка. На ужин – приготовленные из соевой муки блинчики, вареные яйца, нафаршированные крабовым мясом с майонезом, консоме, желе без сахара.

В четверг – на завтрак можно съесть бекон и яичницу, на обед – большую свиную отбивную, шестьдесят граммов пюре из вареной брюквы с добавлением сливочного масла и сто граммов шпината. На ужин – жареные грибы с ветчиной с заправкой (для этого смешайте лимонный сок с оливковым маслом), кусок морского окуня, большая порция салата с латуком, редиской и огурцом и желе из тридцати миллилитров десятипроцентных сливок без сахара.

В пятницу – на завтрак можно съесть два вареных всмятку яйца и кусок ветчины, на обед – вареный цыпленок и салат с латуком, зеленым перцем (четыре колечка), четырьмя ломтиками огурца и майонезом. На ужин – чесночный соус с креветками, жареную ножку барашка и восемьдесят граммов молодой белокочанной капусты.

Вот и все меню диеты Кэтрин Зеты-Джонс. В качестве питья на время всей диеты нужно употреблять чай или кофе без сахара, минеральную негазированную воду в больших количествах. Еще очень хорошо подвергнуть свой организм небольшим физическим нагрузкам, например, Кэтрин выбрала для себя фехтование, которому уделяет львиную долю своего свободного времени.


Warning: Undefined array key 0 in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2

Fatal error: Uncaught ValueError: shell_exec(): Argument #1 ($command) cannot be empty in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php:2 Stack trace: #0 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php(2): shell_exec('') #1 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(783): require_once('/var/www/u18889...') #2 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template.php(718): load_template('/var/www/u18889...', true, Array) #3 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/general-template.php(92): locate_template(Array, true, true, Array) #4 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/single.php(54): get_footer() #5 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-includes/template-loader.php(106): include('/var/www/u18889...') #6 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-blog-header.php(19): require_once('/var/www/u18889...') #7 /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/index.php(17): require('/var/www/u18889...') #8 {main} thrown in /var/www/u1888993/data/www/domdiet.ru/wp-content/themes/generatepress/footer.php on line 2