Похудеть для Лаймы Вайкуле (знаменитой артистки российской эстрады) – значит приложить довольно много усилий, ведь она считает, что сбросить несколько килограммов при норме веса в пятьдесят килограммов – задача значительно более трудная, чем при весе в сто килограммов. Поэтому у нее в запасе есть некоторые методы, позволяющие ей быстро (в случае необходимости) сбросить лишние килограммы. Для начала она устраивает себе день голода, который, если она не достигает нужного результата, превращается в ее диету. Кстати, похожей диетой пользуется и ее коллега – певица российской эстрады Валерия. Однако есть некоторые различия.
Сама диета Лаймы Вайкуле рассчитана на девять дней, при ее соблюдении каждый день вы будете терять по килограмму, что само по себе очень много. Кроме придерживания этой диеты, Лайма обязательно раз в неделю устраивает голодание, благодаря которому она не только хорошо выглядит, но и чувствует себя легко и непринужденно.
Диета Лаймы Вайкуле.
Меню диеты (да и сама диета Лаймы Вайкуле в целом) очень напоминает нам диету врача-диетолога Маргариты Королевой, она тоже поделена на триместры – первые три дня в пищу можно употреблять лишь отварной рис без добавления соли, специй, масла, сахара. Если принимать в пищу такой рис вам невыносимо, то можете добавлять немного соевого соуса. Другие три дня рассчитаны на употребление вареного куриного мяса (белое мясо курицы подойдет больше всего, оно наиболее диетическое). Ну и последние три дня – в пищу можно употреблять только яблоки. Во время всей диеты нужно пить очень много жидкости, это благоприятствует выводу шлаков из организма (не меньше двух литров ежедневно).
Диета Лаймы Вайкуле: период голодания.
Что касается ее голодных дней, то тут она в течение всего дня ничего не ест, может пить только чай, кофе и воду. Не то, чтобы чувство голода доставляло ей большое удовольствие, но вот чувство легкости, которое оно за собой влечет – это да, это то, ради чего стоит затевать все это. Кроме того это пробуждает вкус к пище – после голодания начинаешь острее чувствовать.
Однако самым главным (по мнению Лаймы Вайкуле) – это не быть рабом своей внешности, ведь это не самое главное. Ваш минимум, который вы должны соблюдать – это ухоженные волосы, хороший маникюр, здоровая улыбка и приличная обувь, а все остальное зависит от выражения ваших глаз. Не стоит думать о похудении день и ночь, это приведет к плачевным результатам.