Мы более чем уверены, что вам не приходилось видеть эту стройную, красивую, длинноногую и шикарную женщину в запущенном виде – жирной, или даже хотя бы с намеком на лишние сантиметры. А все потому, что эта женщина постоянно следит за собой.
Однако у нее все же бывают дни, когда нужно ввиду каких-либо причин сбросить вес (например, если того требует новая роль). Именно по этому случаю она время от времени пользуется нижеприведенной диетой. Именно благодаря диете Николь Кидман вы сможете всего за две недели сбросить семь, а то и восемь килограммов. В ходе соблюдения этой диеты очень важно пить много жидкости, до полутора литров в день, причем желательно, чтобы это была обычная кипяченая вода. Совсем отказаться стоит от таких продуктов, как алкоголь, соль и сахар. Основной вес сбрасывается на первой же неделе, а на второй неделе вы будете терять всего по сто-сто пятьдесят граммов ежедневно, однако именно благодаря второй неделе ваш результат останется с вами надолго, закрепится.
Диета Николь Кидман.
Итак, примерное меню самой диеты Николь Кидман представляет собой следующее:
День первый – чашку черного кофе на завтрак, два вареных вкрутую яйца и помидоры со шпинатом на обед, кусочек вареного мяса и зеленый салат во время ужина.
День второй – чашка черного кофе с сухариком на завтрак, кусочек вареного мяса на обед, кусочек ветчины и кефир во время ужина.
День третий – чашечка черного кофе с сухариком на завтрак, обжаренный на разогретом растительном масле корень сельдерея, один помидор и любой фрукт на обед, два вареных вкрутую яйца, чашечка тертой на мелкой терке морковки и кусочек твердого сыра во время ужина.
День четвертый – чашечка черного кофе на завтрак, одно вареное вкрутую яйцо, чашечка тертой на мелкой терке морковки и кусочек твердого сыра на обед, и большую миску салата из фруктов во время ужина.
День пятый – чашечка черного кофе на завтрак, большой кусок нежирной рыбы (отварной или запеченной) на обед и одна чашечка тертой на мелкой терке морковки во время ужина.
День шестой – чашка черного кофе с сухариком на завтрак, большой кусок куриного филе с зеленым салатом на обед и два вареных вкрутую яйца во время ужина.
День седьмой – чашечку чая без сахара на завтрак, большую порцию отварного нежирного мяса и любой фрукт на обед, среднего размера кусок нежирной рыбы с овощами во время ужина.
И не думайте, что если вы сбросили большое количество веса на первой неделе, то во время второй вам придерживаться диеты не обязательно. Без второй недели ваш вес вернется довольно быстро.