Тина Канделкаи – известная светская львица. Она привыкла находиться на виду и привыкла постоянно держать себя в форме, так что для нее не является особой проблемой скинуть порядочное количество килограммов за маленький срок. Для нее еда вообще не является культом, поэтому если она хочет похудеть – она просто берет и не ест никакую еду, а пьет зато очень много жидкости. В основном это лимонная водичка с медом или чай с медом.
Во-первых, жидкость вымывает из организма все ненужное, все шлак и токсины.
Во-вторых, в меде содержатся все нужные организму витамины и минералы, без которых телу плохо, так что сидя на такой воде с медом вам никак не удастся упасть в голодный обморок. Тем более, что таким образом вы сможете скинуть до пяти килограммов всего за три дня.
Диета Тины Канделаки.
Диета Тины Канделаки довольно проста – хотите есть – пейте чай или воду с медом, как только хотите пить – пейте чай или воду с медом. И самое прекрасное в этой диете то, что на ней вы спокойно можете обходиться неделями, правда, если у вас нет особой зависимости от еды.
Если вам довольно сложно обходится одной жидкостью, то вам поможет мультифруктовая диета, она поможет избавиться от такого же количества килограммов, однако за вдвое больший срок, дней за десять.
Однако Тина уверена, что не добьешься особых результатов, если не будешь следовать определенным правилам, которые предшествуют соблюдению любой диеты. Их нужно соблюдать даже в том случае, когда вы даже и не помышляли о диете, а уж если и подумали о ней – то тем более.
Диета Тины Канделаки: основные правила.
1. Начинать свой день нужно с выпивания стакана воды натощак, после этого очень хорошо выпить одну столовую ложку оливкового масла, а уже спустя около получаса можете позавтракать. Именно этот процесс и именно в таком порядке позволит настроить ваш организм на правильную работу с самого утра, задаст тонус всем его органам, особенно пищеварительным.
2. Кроме этого организму просто необходимо поступление большого числа жидкости. Однако жидкость должна быть полезной, зеленый чай или просто питьевая вода, свежевыжатые соки тоже относятся к числу полезной жидкости, особенно ананасовый.
3. Вам стоит задуматься о том, чтобы уменьшить потребление соли и сахара, ведь они не просто так получили прозвище белой смерти.
4. Мучные продукты тоже постарайтесь ограничить. Дело в том, что это не просто калорийная пища, но и пища, довольно тяжелая для желудка.
Соблюдая эти нехитрые правила вы сможете удержать свой вес на одном уровне, особенно после соблюдения диет, а то и похудеть.